10 varovných signálů, že máte oběť mentality

Když se budete cítit jako oběť, nakonec uvíznete.

Může být depresivní být s někým, kdo je vždy negativní a neustále si na všechno stěžuje.

Někdo s předpojatostí mentality a negativity oběti obvykle zjistí, že jeho život není v pořádku, nebo má pocit, že si ty dobré věci v životě nezaslouží. Jejich život tedy nikam nevede.

Aby zjistili, zda si někdo hraje na oběť, obvykle pohlíží na sklenici poloprázdnou jako na odraz toho, co se skutečně děje hluboko uvnitř, uvnitř sebe.

Někdy, i když jim nabídnete nějakou naději, mohou ve vás vyvolat pocit, že jim nerozumíte, takže si budou více stěžovat, aby vám ukázali, jak jsou mizerní. Pokud nabídnete řešení, dá vám další problém s tímto řešením, abyste se omluvili, proč nic nebude fungovat.

Jak pustit mentalitu oběti a přepsat svůj životní příběh

Nic, co řeknete, někomu nepomůže se sebepoškozujícím přístupem, díky němuž se bude cítit jako oběť a která sabotuje jeho život. Nějakým způsobem je potěšením hledat soucit v době krize, protože člověk tímto způsobem získává lásku a podporu.

Naším úkolem není zachránit negativní lidi, kteří se nechtějí zachránit. Jediné, co můžeme udělat, je být tam a zajistit, aby se na nás negativita neodtrhla. Pokud nás chytí snaha, aby se cítili lépe, můžeme se chytit chaotické negativity a jít s nimi dolů.

Chcete-li vědět, jak jednat s negativními lidmi, kteří mají komplex obětí, nejlepším protijedem na pomoc někomu, komu chybí vděčnost a sebeláska, je přímo poukázat na to, že bez ohledu na to, co říkáte, vždy najdou výmluvy nebo špatné věci.

Jakmile uvidí, že jsou uvězněni v mentalitě oběti, mohou vlastnit své skutečné chování a vidět, jak to ve skutečnosti je.

Jak tedy vědět, zda sebotujete sebeovládání mentality oběti, která vám ničí život a ovládá vás?

Váš interní kritik vám říká, že si v životě nezasloužíte dobré věci, že budete odmítnuti, nebo práci získá někdo jiný. Nakonec v životě sabotujete věci, které chcete, takže je nedostanete.

Cítíte se jako oběť okolností. Vždy se vám stanou špatné věci, takže to očekávejte nebo se vzdejte, než to zkusíte. Cítí se nevyhnutelné, že věci nebudou fungovat, tak proč se obtěžovat vynaložením úsilí?

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, věříte, že můžete mít mentalitu oběti a zaujatost negativity, je zde 10 příznaků, na které si musíte dát pozor.

1. Nereagujete nebo se vzdáte.

Najdete možný důvod, proč to nevyjde, omluvte se a vzdejte se, než začnete.

Není zábavné se do něčeho snažit, pokud si nejste jisti, že to vyjde.

2. Nemáte sebevědomí a sebevědomí.

Nevěříte v sebe, což vede k tomu, že své nápady nenaplníte.

Odkládáte věci, nacházíte výmluvy, vyhýbáte se odpovědnosti, nacházíte únikové cesty nebo se vydáváte na pobřeží, místo abyste žili život.

3. Necháte ostatní převzít kontrolu nad vaším životem.

Necháte ostatní, aby vám řekli, jak žít svůj život, protože máte pocit, že vědí víc než vy. Když budete následovat ostatní, nebudete mít kontrolu nad svým vlastním životem.

Pokud dáte svůj život do rukou ostatních, nemáte nad svým životem žádnou kontrolu. Neberete odpovědnost za své činy a obviňujete ostatní, když se něco pokazí.

4. Necháte negativní sebevěry sabotovat vaše volby v životě.

Vzdáváte to na základě svého interního kritika.

V životě se uspokojíte s věcmi, které podporují to, jak se vidíte, a necítíte se dost dobře.

5. Vyčerpáváte se, dokud nepotřebujete podporu.

Běžíte kolem a snažíte se potěšit každého - na úkor sebe sama - dokud nenarazíte na krizi a nebudete muset být zachráněni. Když běžíte na prázdno, přestanete pro sebe fungovat.

Pak je to chyba všech ostatních, protože jste je nesli a zapomněli na sebe myslet. Pak je můžete obvinit, že neplní vaše potřeby, když jste neplnili své vlastní potřeby.

Jak získat ze svého života to, co chcete, když přestanete hrát na oběť

6. Cítíte se hořce a rozčileně, že nežijete svůj život.

Nakonec uspokojíte potřeby ostatních, protože se bojíte být sám. Dáte všem ostatním, ale nejste tam pro sebe. Nesoustředíte se na sebe, ale místo toho, abyste žili životem všech ostatních, než abyste žili svůj vlastní. Když se váš život rozpadne, skončíte v životě hořký a rozzlobený, necítíte se pod kontrolou.

Cítíte se dobře, když potěšíte všechny ostatní, než abyste se soustředili na sebe. Spoléháte se na to, že vaše štěstí pochází od ostatních, než abyste naplnili své vlastní já. Můžete se cítit jako mučedník, ale nejste tam sami pro sebe.

7. Omlouváte se, proč se vzdáte.

Omlouváte se nebo ospravedlňujete, proč to nebude fungovat, sabotujete své šance, protože se nechcete vydat, abyste šli za tím, co chcete, a riskujete selhání.

Nakonec uniknete strachu z odmítnutí, vyhnete se neúspěchu nebo budete souzeni. Vyhýbáte se svým pocitům, že nejste dost dobří, ale ve skutečnosti se nakonec budete cítit hůř, když to vzdáte a nikdy se nedostanete v životě tam, kam chcete.

8. Zapojujete se do sebezničujícího chování při zvládání.

Hledáte okamžitou úlevu, když se ze sebe necítíte dobře, takže se snažíte cítit lépe zapojením se do závislostí, afér nebo jiného sebepoškozujícího chování.

Nakonec se zničíte a zničíte si život útěkem před těmito nežádoucími pocity.

9. Porazili jste se nebo se sami potrestáte.

Útočíte na sebe obviňováním, trestáte se a nadáváte, když se něco pokazí, když se cítíte jako oběť sebasabotáží a zničením života.

10. Je to vždy chyba někoho jiného.

Pokud jste obětí, mohou za to všichni ostatní, protože vám chybí sebeodpovědnost a obviňujete ostatní ze špatných věcí.

Jak tedy nakonec máte společnou závislost nebo mentalitu oběti?

V dětství můžete internalizovat přesvědčení, že s vámi něco není v pořádku, když jste se cítili nemilovaní. Tím, že se budete držet vnitřního kritika v sobě, můžete skoncovat s těmito nenávistnými pocity se sebezničujícím chováním, které působí proti vám.

Možná neuvidíte sebekrita hluboko ve svém nitru, když vám chybí sebeláska, protože jste pánem v útěku ze svých pocitů sebasabotujícím chováním.

Sebotujete tím, že se vzdáte sami sebe a budete se omlouvat, abyste utekli před tím, co k sobě cítíte.

Skutečná pravda je, že jste svým nejhorším kritikem a necháte svého vnitřního sabotéra, aby vás střelil do nohy.

Cítíte se jako oběť, protože vám nikdy nic nejde.

Pravdou je, že obviňujete život, ostatní nebo situace z věcí, které se pokazily, než abyste se dívali na to, jak utíkáte, abyste unikli pocitu, že nejste dost dobří.

Ignorováním svého interního kritika budete pokračovat v sabotáži, pokud nedojde k jednání s vaší kritickou částí.

Život v mentalitě oběti zničí váš život, pokud necháte tyto pocity převzít a ovlivnit vás.

Pokud neuznáváte známky mentality oběti, může vám to zničit život. Možná si neuvědomujete, že si nedovolíte zasloužit si ty dobré věci v životě, najít ve svém životě špatné věci a vidět sklenici poloprázdnou.

Pokud jste obětí, je to chyba každého jiného, ​​najdete výmluvy nebo obviňujete život z věcí, které se pokazí. Nakonec vám chybí sebezodpovědnost a ztratíte kontrolu nad svým životem, když vás převezme váš vnitřní sebekritik.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 10 Signs You or Someone You Know Suffers from Victim Mentalality (& Why You Need to Fix It).