Živé myšlenky na sebevraždu

Začalo to, když mi bylo sedmnáct, a na nějakou dobu jsem se zastavil, znovu jsem začal znovu před několika měsíci. Pouze teď je to živější. Děsivější. Ještě… relaxační. Stále mám extrémně živé sny / myšlenky na zabití. Když jsem byl teenager, krvácelo to. Břitva přes moje zápěstí. Je to zbraň do hlavy. Hlaveň v ústech, když se lebka rozdělí a praskne. Krev a šedá hmota vystříkly na protilehlou zeď. Nebo budu fantazírovat o tom, jak najedu autem na strom rychlostí 70 km / h. Nemohu otřást těmito myšlenkami a nemám žádný skutečný úmysl se zabít. V minulosti jsem si ublížil a stále o tom fantazíruji. Vím, že o tom musím s někým mluvit, ale bojím se, že budu hospitalizován nebo tak něco, a teď si to nemohu dovolit. (Už si nemůžu nechat ujít práci ...). Je normální mít tyto myšlenky na sebevraždu? Co bych měl dělat?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Myšlenky na sebevraždu jsou neobvyklé. Znamená to psychické utrpení. Ve svém dopise jste podrobně nepopisoval svou situaci, ale můžete trpět depresemi. Šťastným a spokojeným lidem nikdy nepřijde na mysl sebevražda. Depresivní lidé, kteří nejsou spokojeni se svým životem, by mohli mylně věřit, že sebevražda je způsob, jak ukončit jejich neštěstí.

Není pravděpodobné, že by vás terapeut považoval za kandidáta na hospitalizaci. Osoba je hospitalizována proti své vůli, když představuje bezprostřední hrozbu pro sebe nebo pro ostatní. Snění a myšlenky samy o sobě obvykle nestačí k tomu, aby představovaly bezprostřední nebezpečí. Pokud nemáte v úmyslu ukončit svůj život nebo máte úmyslné plány ukončit svůj život, pak je hospitalizace nepravděpodobná.

Nejrozumnějším přístupem k řešení neštěstí je poradenství. Začněte proces rozhovorem s nejméně čtyřmi nebo pěti terapeuty. Nejsou všichni stejní. Vyberte si ten, se kterým máte nejsilnější spojení. Nemáš se čeho bát. Ve skutečnosti to bude velká úleva.

Na první schůzce proberte, co vás trápí. Terapeut vám dá svůj dojem o tom, o čem si myslí, že je problém. Poté bude určen plán řešení problému. Pokud jste otevřeni a odhodláni k léčbě, pak očekávejte pozitivní výsledek. Kliknutím na kartu Najít nápovědu v horní části této stránky vyhledejte terapeuta ve své komunitě. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle