Žádný přítel, žádní přátelé, žádná naděje

Z Kanady: Je mi 22 let, trpím úzkostí a depresemi a začínám se obávat, že bych mohl mít OCD (obsedantní myšlenky) a bipolární poruchu. Jsem panna, nemám žádné přátele a chci pravidelně umírat. Nechápu, co mě dělá tak špatným člověkem, že se mi to nepodobá. Vždy se ve všem snažím, snažím se ujistit se, že v práci dělám vše, co je v mých silách, abych se ujistil, že je všechno hotové, a tolik si dělám starosti s tím, že dělám špatnou věc, že ​​se vyhýbám tomu, co lze považovat za špatné. V práci mě moji manažeři a spolupracovníci vždy chválí a říkají, že jsem skvělý, ale sedím tady a přeji si, abych byl mrtvý, a není tu nikdo, s kým bych mohl mluvit.

Moji rodiče na mě křičeli, že se příliš trápím a bezdůvodně plaču, nepřichází v úvahu. Nevím, jak se s lidmi setkat. Žiji v malém městě, nepiju, takže bary jsou venku, a mám tak velké obavy, že mě lidé nebudou mít rádi, že se společným situacím vyhýbám jen tak společně. Nikdy jsem neměl skutečného přítele, mám nadváhu a nejsem hezký a mám pocit, že už nikdy nikoho mít nebudu, ale každý den vidím hrozné, průměrné lidi, kteří mají vztahy, přátele, které mají naběhnout a vypadají úplně šťastní.

Diagnostikovali mi podrážděné střevo, tmj a fibromyalgii. Vím, že nic z toho se nikdy nezlepší, ale mohl jsem se s tím vyrovnat. Nemohu se však vypořádat s tím, že jsem sám. Vím, že jsem musel udělat něco hrozného, ​​abych si to zasloužil, ale nevím co. Tento pocit už nezvládám. Neustále jsem si přál, abych měl smrtelnou nemoc, abych mohl zemřít bez pocitu viny. Představa, že bude rok nemocný, pak zhubne, pak už bude po všem, zní lépe než dalších 50 let? Co to se mnou je? Co mám dělat?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Rozhodně na vás nemusí křičet. Potřebujete léčbu. Samozřejmě nemohu stanovit diagnózu pouze na základě dopisu. Ale to, co popisujete, je v souladu s příznaky sociální úzkosti. Rozhodně v tom nejste sami. Trpí tím miliony lidí. Lidé se sociální úzkostí jsou strašně rozpačití a bojí se být souzeni ostatními. Bojí se, že udělají nebo řeknou něco, co na ně přinese negativní pozornost. Jelikož jsou kolem ostatních lidí tak úzkostliví, mají tendenci se stáhnout a dostat se do deprese. U lidí s tímto druhem úzkosti není vůbec neobvyklé, že se u nich objeví fyzické příznaky, jako je podrážděné střevo a TMJ.

Dobrou zprávou je, že je léčitelná. Nejúčinnější léčbou je kognitivní behaviorální terapie (CBT). Udělejte si laskavost a najděte terapeuta, který je vyškolen v CBT, a domluvte si schůzku. Můžete se zlepšit. Můžete mít lepší život.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie