Šikana a strach

I; m 16 a od mladého věku jsem byl šikanován a teď se bojím jít ven sám nebo na veřejné místo, protože je cítit, že mě lidé sledují nebo ven, aby mě dostali. Mám přítelkyni a jsem hlavní příčinou našich argumentů, nechci je zahájit a poté, co se bojím a přejdu do panického záchvatu, když jsme od sebe, vznesu obvinění a pochybuji o nás, což vede k větším argumentům a problémy těžší. Pláču také, jsem velmi rozpačitý, pochybuji, že se říkám tlustý a ošklivý a bojím se, když se lidé komplimentují s tím, co vypadám, moje minulé vztahy nebyly dobré a přemýšlím, jestli je to příčina ?.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Je mi to tak líto, že s tebou bylo týráno a šikanováno. Ale víš co? Necháváte tyrany vyhrávat! Dostali vás tak vyděšeného a odradeného, ​​že se izolujete. Také příliš záleží na tomto jednom vztahu, aby vám poskytl vše, co potřebujete. Samozřejmě bojujete. Hluboko uvnitř si myslíte, že se obrátí i na vás. Je smutné, že tím, jak jednáte, vytvoříte přesně to, čeho se bojíte. V určitém okamžiku bude mít dost vašich obvinění a argumentů. Jsem tak ráda, že jste napsali, než bude příliš pozdě.

Jeden z mých oblíbených citátů je tento: „Žít dobře je nejlepší pomsta.“ Nejlepší způsob, jak se vyrovnat s tyrany, je rozvíjet sebedůvěru a chodit po světě se vztyčenou hlavou. Musíte jim dát vědět, že se vás nemohou dotknout. Místo boje se svou přítelkyní s ní promluvte o tom, jak si vy dva můžete dát emocionální vzhled. Co musíte vy dva udělat, abyste se cítili hezky a sebevědomě? Jak si dva můžete najít další přátele, se kterými je zábava být? Jak se můžete navzájem podporovat a uklidňovat? Udělejte z toho projekt. Oba si zasloužíte lepší život.

Pokud to sami nezvládnete, zvažte prosím návštěvu poradce, který vám při práci pomůže. Poradce vám může poskytnout praktické rady i podporu.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie