Stres může mužům bránit v poskytování odpovídající emoční podpory partnerovi

Schopnost poskytovat a přijímat emoční podporu od partnera je důležitým prvkem úspěšného vztahu.

Nová studie mezinárodního týmu psychologů zjistila, že při absenci stresu mohou muži i ženy svým partnerům poskytovat silnou podporu.

Ale když jsou ve stresu, ženy dělají lepší práci než muži, protože jsou oporou.

Studie je publikována online v časopise Psychologická věda.

"Zdá se, že muži se liší, pokud jde o zvládání stresu," řekl Thomas Bradbury, hlavní autor a spoluautor článku Relationship Institute na Kalifornské univerzitě (UCLA).

"Když jsou muži ve stresu, je větší pravděpodobnost, že budou kritičtí při reakci na stresovaného partnera, a méně pravděpodobné, že budou pozitivní, pečující a uklidňující." A to zejména v případě, že jejich partnerka vyjadřuje své pocity emotivněji. “

Vyšetřovatelé studovali 189 párů, které byly velmi spokojené se svými vztahy a byly spolu průměrně o něco déle než čtyři roky. Ženy měly průměrný věk 26 let; muži, 28. Studie rozdělila páry do tří skupin: jedné, ve které byl stresován pouze muž; ten, ve kterém byla stresována pouze žena; a třetina, ve které oba byli.

Každý pár byl umístěn společně v místnosti a vědci jej po dobu osmi minut nahrávali na video. Vědci vyvolali stres provedením falešných pracovních pohovorů s každým účastníkem a poté je požádali, aby co nejrychleji odpočítávali od 2043 v krocích po 17 - a řekli jim, aby začali znovu pokaždé, když udělali chybu.

K měření úrovně stresu vědci odebrali vzorky slin a testovali hladiny kortizolu - hormonu uvolněného během stresujících událostí.

Výsledky ukázaly, že test byl velmi stresující pro muže i pro ženy.

Při analýze videokazet psychologové zaznamenali, jak se účastníci pod stresem vyjádřili věcně (řekli například: „Nechali mě promluvit“ nebo „Musel jsem dělat matematické problémy a každý den mě opravovali. čas jsem se pomýlil “) nebo emocionálně („ Jsem vrak! “nebo„ Musí si myslet, že jsem úplný idiot! “).

Vědci také analyzovali, zda partner nabídl pozitivní podporu (například „Udělali jste za obtížných okolností to nejlepší, co jste mohli; nikdo si nemůže přát více“ nebo „Překvapuje mě, jak dobře zvládáte stres; jste na tom mnohem lépe to než já “) nebo negativní („ Přeháněl jsi “nebo„ Zní to drsně, ale máš dnes večer nějaké plány na večeři? “).

Vyšetřovatelé také hodnotili, zda neverbální chování párů bylo pozitivní, jako je držení za ruce nebo objímání, nebo negativní, jako je hraní s předměty a vyhýbání se očnímu kontaktu.

Bradbury uvedl, že výsledky naznačují způsoby, jak by se páry mohly navzájem zapojit v případech, kdy oba měli těžké dny. Pokud manželka ví, že její partner měl také těžký den, je pravděpodobné, že vyjádření stresu klidným a věcným způsobem od něj vyvolá dobrou odpověď než emocionální rekapitulace.

A za těchto okolností Bradbury řekl: „Mužovi by mohlo být doporučeno, aby řekl něco jako:‚ Zlato, chci slyšet všechno, co chceš říct, ale měl jsem opravdu těžký den. Mohu dostat 10 nebo 15 minut pro sebe? Pak si promluvíme. “Takový postupný přechod bude pro něj snazší než náhlý, což umožní oběma partnerům znovu se zapojit a spolupracovat na jakýchkoli výzvách, kterým čelí.“

Bez ohledu na jejich sexuální orientaci mohou muži i ženy těžit z uznání role, kterou hraje stres v těchto scénářích - uznáním, že opravdu nemohou vědět, jak je jejich partner stresovaný, aniž by se ho zeptali přímo, a pochopením, že stres může narušit jejich schopnost zůstat připojeno.

"Vnější stres, který partneři přinášejí do jejich vztahu, může být skutečnou výzvou," řekl Bradbury.

"Je to proto, že stres může zvýšit potřebu podpory obou partnerů a zároveň snížit pravděpodobnost, že ji jeden z partnerů obdrží." Páry, které oceňují jemné účinky stresu, se mohou postavit výzvě a dokonce se přiblížit díky tomu, jak reagují. “

Mezi nálezy:

• Zatímco bez stresu ženy reagovaly o něco pozitivněji než muži bez stresu, ale jak muži, tak ženy bez stresu, poskytly svým partnerům spoustu pozitivní podpory;
• Ženy reagují na emoční projevy úzkosti a stresu partnera lépe než muži. U mužů je větší pravděpodobnost, že se v těchto okamžicích emocionálně „zaplaví“, což je povede k tomu, že budou méně pozitivní a projeví méně empatie;
• Když jsou muži ve stresu, jejich schopnost generovat pozitivní podporu se zhoršuje a dělají větší počet negativních komentářů.

Muži, kteří jsou ve stresu, jsou oporou, když jejich partnerka vyjadřuje její stres emočně neutrálně nebo věcně, ale méně reaguje, když vyjadřuje stres emocionálně.

"Stres je neviditelným zabijákem ve vztazích," řekl Bradbury, profesor psychologie na UCLA.

"Zvyšuje mužskou tendenci být méně oporou, když má jejich partnerka špatný den, zvláště pokud je viditelně naštvaná."

Žena na přijímajícím konci této negativity si možná neuvědomuje, že viníkem je stres, který oba partnery zanechává nepochopený. “

Zdroj: UCLA