Jak nechat být vašimi učiteli konflikty a změny
Co vás může naučit konflikt a změna?
Život je plný potenciálního tření. Očekáváme, že vztahy budou trvat věčně, situace budou mít určité výsledky, práce budou trvat déle než oni. Život nám však spíše slouží k tomu, co potřebujeme k růstu a vývoji, než k tomu, co nás udrží v bezpečí.
Jak inklinujeme k bolesti těchto zklamání - velkých i malých - definujeme, zda uvízneme ve víru emocionálních zmatků, nebo se nakonec vyvineme na naši další úroveň růstu.
Když jsme tváří v tvář zklamání, mnozí z nás jdou do vývrtky, sraženi na kolena bolestí naší zkušenosti. Podle Sue Morter, autorky Energetické kódy„bojovat proti našim zkušenostem, být„ válečníkem “a„ pochodovat dál “nakonec slouží pouze k tomu, aby nás uvízlo v naší bolesti. Tvrdí, že tato „ochranná osobnost, produkt myslící mysli“, je jednoduše snahou vyhnout se bolesti a v zásadě nás udrží v příběhu o tom, co se děje.
Podle Mortera se musí stát to, že se odevzdáme našemu „oduševnělému Já“ nebo „podstatné, energetické části naší přirozenosti“. Této odevzdanosti nelze dosáhnout v mysli, ale je třeba ji prožít v těle. Místa, která nám ukazují, kde v našem příběhu stále zůstáváme, jsou vnímána jako místa tření v našich životech.
Morter nabízí praxi nazvanou „Take it to the Body“, která nám pomůže zažít tření v našich životech jako učitel.
„Kdykoli se ve vašem životě vyskytne tření a máte emocionální nebo‚ nabitou 'reakci, okamžitě se zeptejte „Kde?“ Místo „Proč?“ - jako v: „Kde cítím to v těle? “spíše než„Proč děje se mi to? ““
- Přeneste své vědomí do svého těla a všimněte si, kde je cítit reakce nebo „náboj“. Morter říká: „může to mít pocit napětí nebo napětí, vibrací nebo bzučení, chvění nebo chvění, tupou nebo ostrou bolest, teplo nebo chlad. Dojde k posunu. “
- Zvažte tyto otázky týkající se pocitů, které si všimnete. Kde se tyto pocity nacházejí a pohybují se kolem? Jaké jméno byste dali senzaci? "Jakému energetickému centru nebo čakře odpovídá umístění pocitu nejblíže?"
- Vztahujte se k oblasti vjemu „vnitřním mačkáním“. V podstatě dáváte svému tělu najevo, že ho posloucháte.
- "Když stisknete svaly v této oblasti, proveďte Dýchání v Centrálním kanálu a zahrňte do cvičení konkrétní oblast vjemu."
Dýchání centrálním kanálem zahrnuje vdechování hlubokého břišního dechu, když cítíte, jak se energie pohybuje ze Země do vašich nohou, nahoru přes vaše nohy a do vaší pánve, a pak vydechuje nahoru přes vaše centrální jádro; vaše břicho, vaše srdce a nahoru korunou vaší hlavy. Poté posunete směr a nadechnete se, když budete čerpat energii shora nad vaší hlavou skrz váš „centrální kanál“ a vydechujete z pánve, dolních končetin a do země. Pokračujte v tomto typu dýchání, včetně mačkání oblasti vjemu, kterou dýcháte, dokud neucítíte „posun své energie“.
Morter slibuje, že toto „je jedním z nejmocnějších postupů pro urychlení vašeho vývoje ve vědomí a vtělení. Místo toho, abyste ztráceli čas a energetické zdroje psaním příběhů o „správnosti“ nebo „nesprávnosti“ toho, co se stalo, nebo obviňováním sebe nebo ostatních, ”umožňuje vám tato praxe zaměřit se na„ kde jste v daném okamžiku aktivováni a začít pracovat na řešení problém v místě, které volá o vaši pozornost. “
"Musíte být vědomě přítomný se vším, co chcete, když to chcete skutečně zpracovat, “píše Morter a povzbuzuje čtenáře, aby cítili, co cítí, i když se touto praxí zabývají.
To vyžaduje zranitelnost a ona důrazně píše: „vaše zranitelnost je vaše síla. “ Když můžeme pracovat se svým zraněním na úrovni energie, máme možnost integrovat zaseknuté části sebe. "Potom," píše Morter, "zázračně emoční náboj kolem situace náhle zmizí." Tam, kde kdysi byl strach a konflikt, máme najednou vnitřní zdroje moudrosti, odolnosti a radosti. “
Tento příspěvek je s laskavým svolením Spiritualita a zdraví.
