Doplňky stravy pro bolesti zad

U některých lidí, jejichž chronická bolest v zádech nebo na krku není adekvátně potlačována pomocí látek proti bolesti, se mohou doplňky stravy zdát jako atraktivní volba. Mnoho doplňků stravy a bylin se inzeruje jako léčba bolesti a zánětu. Zatímco někteří lidé mohou považovat byliny a doplňky za užitečné při zmírnění nebo zmírnění bolesti, je důležité vědět, že to nejsou magické pilulky, které mohou léčit bolest nebo deprese, které mohou doprovázet chronické nebo bolestivé stavy související s páteří.

Než začnete konzumovat jakýkoli druh doplňku, je nezbytné mít s poskytovatelem zdravotní péče diskuzi. Fotografie: 123RF.com.

Výživa a doplňky stravy

Zdravá strava se spoustou ovoce, zeleniny a celých zrn pomáhá udržovat tělo v dobrém stavu. Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, jako je zelená, listová zelenina a bobule, mohou být užitečné v boji proti zánětům.

Mezi doplňky a byliny, které někteří lidé považují za užitečné pro zmírnění zánětů a bolesti, patří níže uvedené. Je však rozumné zdůraznit, že některé z těchto doplňků mohou zvýšit riziko krvácení . Proto je nutné opakovat, že diskuse s vaším poskytovatelem zdravotní péče je zásadní, než začnete konzumovat jakýkoli druh doplňku.

Doplňky

Omega-3 mastné kyseliny

• Například lněné a rybí oleje.
• Omega-3 mastné kyseliny mohou zvyšovat riziko krvácení a potenciálně interferovat s léky na ředění krve, jako je warfarin (Coumadin) a aspirin.

Glukosamin chondroitin

• Zatímco některé studie ukazují, že tyto doplňky mohou pomoci zmírnit bolest artritidy, nebyly konkrétně studovány jako léčba bolesti zad.
• Glukosamin a chondroitin mohou interagovat s léky na ředění krve, jako je warfarin (Coumadin) a aspirin.

Methylsulfonylmethan (MSM)

• Některé výzkumy naznačují, že MSM pomáhá zmírnit bolest artritidy.

Bromelain

• Tento enzym může snížit zánět.
• Může to zvýšit riziko krvácení, takže lidé, kteří užívají ředidla krve, by neměli tento doplněk užívat, aniž by nejprve konzultovali svého poskytovatele zdravotní péče.
• Bromelain může interagovat s některými antibiotiky.
• Neužívejte bromelain, pokud máte peptický vřed.

Byliny

Byliny mohou mít formu tablet, tobolek nebo tablet; čaje; nebo tinktury / tekuté extrakty.

Kurkuma

• Používá se ke snížení zánětu a bolesti.
• Kurkuma může zvýšit riziko krvácení, zejména u lidí, kteří užívají léky na ředění krve.

Ďáblova dráp

• Používá se ke snížení bolesti.
• Ďáblova dráp může zvýšit riziko krvácení a ovlivňovat léčbu cukrovkou.
• Ďáblova dráp může ovlivnit srdce a může způsobit problémy lidem s žlučovými kameny.

Vrbová kůra

• Používá se k úlevě od bolesti.
• Pokud berete také aspirin nebo léky na ředění krve, neužívejte bílou vrbu.
• Pokud jste alergičtí na aspirin nebo salicyláty, neberte si vrby.
• Nedávat kůru vrby dětem mladším 18 let.

Kapsaicinový krém

• Krém se nanáší na pokožku, aby se snížila bolest a zánět.
• Kapsaicin je hlavní složkou feferonky.

Co je třeba pamatovat na doplňky

• Doplňky stravy a byliny nevyžadují schválení od US Food and Drug Administration před jejich prodejem nebo prodejem.
• Byliny mohou mít na organismus podobné účinky.
• Produkt prodávaný jako doplněk stravy a propagovaný na etiketě jako léčba, prevence nebo léčba specifického onemocnění nebo stavu, je považován za neschválený - a tedy nezákonný - lék.

Některé doplňky a byliny mohou interagovat s léky na předpis a / nebo volně prodejnými léky, které již užíváte. Takové lékové interakce mohou mít nepříznivé a dokonce potenciálně život ohrožující účinky.

Je obzvláště důležité, abyste se před přijetím doplňků poradili u svého poskytovatele zdravotní péče, pokud jste těhotná, kojíte dítě nebo trpíte chronickým zdravotním stavem (jako je diabetes, hypertenze nebo srdeční choroby).

Zobrazit zdroje

Bylinné doplňky „Přírodní“ ne vždy znamenají bezpečné. Severoamerická společnost pro páteř. Přístup k 16. listopadu 2015.

Bolesti zad. University of Maryland Medical Center. https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/low-back-pain Naposledy zkontrolováno 20. ledna 2012. Přístup k 16. listopadu 2015.

Leták na zdraví: Bolest zad. Národní ústav artritidy a nemocí pohybového ústrojí a kůže (NIAMS). Března 2015. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/ Přístup k 16. listopadu 2015.

Otázky a odpovědi týkající se doplňků stravy. US Food and Drug Administration. http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/QADietarySupplements/ucm191930.htm#FDA_role Naposledy aktualizováno 28. dubna 2015. Přístup k 16. listopadu 2015.