Cvičení v raném věku podporuje zdravý mozek a metabolismus

Nová studie na potkanech ukazuje, že cvičení v raném věku může změnit mikrobiální komunitu ve střevech a podporovat zdravější mozek a metabolickou aktivitu v průběhu celého života.

"Cvičení ovlivňuje mnoho aspektů zdraví, metabolických i duševních, a lidé teprve nyní začínají zkoumat plasticitu těchto střevních mikrobů," uvedla profesorka Monika Fleshner, profesorka z University of Colorado v Boulderu a hlavní autorka nová studie. "To je jeden z nových aspektů tohoto výzkumu."

Mikroby se usazují v lidských střevech krátce po narození a jsou životně důležité pro vývoj imunitního systému a různých nervových funkcí, řekl Fleshner. Tyto mikroby mohou přidat až pět milionů genů do celkového genetického profilu člověka, což jim dává obrovskou moc ovlivňovat aspekty lidské fyziologie.

I když tato mikrobiální komunita zůstává v dospělosti do určité míry tvárná a může být ovlivněna faktory prostředí, jako je strava a spánkové vzorce, vědci zjistili, že střevní mikroorganismy jsou v mladém věku obzvláště „plastické“.

Studie zjistila, že juvenilní krysy, které každý den dobrovolně cvičily, si vytvořily příznivější mikrobiální strukturu, včetně rozšíření probiotických bakteriálních druhů ve střevech, ve srovnání s jejich sedavými protějšky a dospělými krysami, i když cvičily i dospělé krysy.

Vědci dosud neurčili přesný věkový rozsah, kdy je pravděpodobné, že se komunita střevních mikrobů změní, ale předběžná zjištění naznačují, že dříve je lepší.

Zdá se, že robustní a zdravá komunita střevních mikrobů podporuje zdravou funkci mozku a poskytuje antidepresivní účinky, uvádí Fleshner.

Předchozí výzkum ukázal, že lidský mozek reaguje na mikrobiální signály ze střeva, ačkoli přesné metody komunikace jsou stále předmětem výzkumu.

"Budoucí výzkum tohoto mikrobiálního ekosystému se zaměří na to, jak tyto mikroby dlouhodobě ovlivňují funkci mozku," uvedla Agniezka Mika, postgraduální výzkumná pracovnice na University of Colorado, Boulderova oddělení integrativní fyziologie a hlavní autor nové studie. .

Vědci dále plánují prozkoumat způsoby, jak podpořit pozitivní plasticitu střevních mikrobů u dospělých, kteří mají tendenci mít stabilní mikrobiální společenství, která jsou odolnější vůči změnám.

Studie byla zveřejněna v časopise Imunologie a buněčná biologie.

Zdroj: University of Colorado v Boulderu

FOTOGRAFIE: