Nová aplikace sleduje, jak nálada ovlivňuje aktivitu

Výzkum využívající novou aplikaci pro smartphony zjistil, že lidé mají tendenci míchat příjemné s nezbytnými, ale ne tak příjemnými aktivitami v reakci na jejich nálady.

Model konkrétně ukazuje, že lidé měli větší pravděpodobnost, že se budou věnovat činnostem zvyšujícím náladu, jako je hraní sportu, když se cítí špatně, a budou se věnovat užitečným, ale náladu snižujícím činnostem, jako je domácí práce, když se budou cítit dobře.

Nová aplikace byla navržena Dr. Maxime Taquetem, výzkumným pracovníkem v Bostonské dětské nemocnici, aby poskytla přehled o skutečných zdrojích motivace. Taquet a kolegové pomocí aplikace sledovali v reálném čase aktivity a nálady více než 28 000 lidí.

Tým zjistil, že místo toho, aby se řídili principem potěšení nebo hedonie, lidé při volbě aktivit místo toho důsledně dodržovali princip hedonické flexibility.

Zjištění pomáhají objasnit, jak hedonické úvahy formují lidské chování. Mohou také vysvětlit, jak lidé překonávají vábení krátkodobých zisků štěstí, aby maximalizovali své dlouhodobé blaho.

Řekl Taquet: „Rozhodnutí, která děláme každý den o tom, jak investovat náš čas, mají důležité osobní a společenské důsledky. Většina teorií motivace navrhuje, aby se naše každodenní volby aktivit zaměřily na maximalizaci našeho pozitivního stavu mysli, ale dosud nedokázaly vysvětlit, kdy se lidé rozhodnou zapojit do nepříjemných, ale nezbytných činností.

"Pomocí rozsáhlých dat jsme ukázali, jak naše emoce utvářejí naše chování, a vysvětlili jsme kompromisy, které my lidé děláme v našem každodenním životě, abychom zajistili naše dlouhodobé štěstí."

Vývoj aplikace pro smartphony byl zásadní, protože umožňoval sběr obrovského množství dat. Tento přístup pomohl vědcům získat mnohem realističtější představu o volbách, které lidé běžně dělají v reálném světě v jejich každodenním životě.

V rámci studie byly účastníkům v aplikaci náhodně během dne předkládány dotazníky prostřednictvím aplikace. Byli požádáni, aby hodnotili svou aktuální náladu na stupnici od 0 (velmi nešťastní) do 100 (velmi šťastní) a aby ohlásili, co dělají, ze standardního seznamu možností.

Model odhalil, že budoucí rozhodnutí lidí zapojit se spíše do jedné činnosti než do jiné souvisí s tím, jak se v současné době cítí. Zadruhé, souhra mezi náladou a výběrem aktivity následovala velmi specifický vzorec.

Když měli účastníci špatnou náladu, měli větší pravděpodobnost, že se později zapojí do aktivit, které mají tendenci následně zlepšovat jejich náladu.

Pokud se například aktuální nálada lidí snížila o 10 bodů, pravděpodobně se později zapojili do sportu, ven do přírody a chatování. Všechny tyto aktivity byly spojeny s následným zvýšením nálady.

Naopak, pokud byla současná nálada lidí poměrně vysoká, bylo pravděpodobnější, že se později zapojí do nepříjemných (ale nezbytných) činností, jako jsou domácí práce, dojíždění nebo práce.

Taquet dodal: „Rozhodování o tom, co dělat s jednou, je jednou z nejzákladnějších možností, kterým lidé každý den čelí - volba, která má zásadní důsledky jak pro jednotlivce, tak pro celou společnost.

"Naše zjištění ukazují, že každodenní rozhodnutí lidí o tom, které činnosti mají provádět, jsou přímo spojena s tím, jak se cítí, a následují pozoruhodně konzistentní vzor." Lidé vyhledávají činnosti zlepšující náladu, když se cítí špatně, a věnují se nepříjemným činnostem, které by jim mohly slibovat dlouhodobější výplatu, když se cítí dobře. “

Výzkum se objeví v časopiseSborník Národní akademie věd, a byla provedena ve spolupráci s výzkumnými pracovníky z Massachusetts Institute of Technology (MIT), Imperial College v Londýně a Stanford University.

Zdroj: Bostonská dětská nemocnice / EurekAlert