Dieta typu jo-jo může být nebezpečná pro všechny velikosti a tvary

Pro mnohé je snaha o hubnutí začarovaný kruh, ve kterém je dieta spojeno se ztrátou hmotnosti a poté s přibýváním na váze. Nový výzkum naznačuje, že tento vzorec může zvýšit riziko úmrtí na srdeční onemocnění u postmenopauzálních žen, které měly na začátku studie normální váhu.

Výzkum byl představen na vědecké schůzce American Heart Association 2016.

„Váhová cyklistika je nastupujícím globálním problémem v oblasti zdraví spojeným s pokusy o hubnutí, ale výsledky týkající se zdravotních rizik pro ty, kteří se setkají s chováním na váhové cyklistice, jsou nekonzistentní,“ uvedl vedoucí studie Somwail Rasla, vedoucí nemocnice Memorial Hospital na Rhode Island. , Alpert Medical School, Brown University.

Výzkumníci klasifikovali samy hlášenou anamnézu hmotnosti u 158 063 žen po menopauze do čtyř kategorií: stabilní hmotnost, stálý přírůstek, udržovaný úbytek hmotnosti a cyklování na váze. Během sledování 11,4 let zjistili:

• ženy považované na začátku studie za „normální váhu“, které ztratily a znovu nabyly váhu, měly zhruba třikrát a půlkrát vyšší riziko náhlé srdeční smrti než ženy, jejichž hmotnost zůstala stabilní;
• hmotnostní cyklování u žen s normální hmotností bylo také spojeno se 66% zvýšeným rizikem úmrtí na koronární srdeční choroby;
• u žen s nadváhou ani u obézních žen, které uváděly cyklování na váze, nedošlo k žádnému zvýšení ani jednoho typu úmrtí;
• k nárůstu úmrtí nedošlo u žen, které uváděly, že přibraly na váze, ale neztratily ji, nebo v opačném scénáři zhubly, aniž by ji přibraly zpět.

Důkazy naznačují, že nadváha ve středním věku zvyšuje riziko úmrtí na dva typy srdečních onemocnění. U prvního typu, ischemické choroby srdeční, jsou cévy do srdce blokovány tukem a jinými látkami, což snižuje průtok krve do srdce. U druhého typu, náhlé srdeční smrti, elektrický systém srdce náhle přestane fungovat a způsobí smrt.

Není jasné, zda ztráta a opětovné nabytí hmotnosti v dospělosti také zvyšuje riziko úmrtí na tyto srdeční choroby, proto se vyšetřovatelé zabývali tímto vztahem mezi ženami po menopauze.

Studie má několik omezení. Studie byla nejprve observační, a proto mohla ukázat pouze asociaci, nikoli vztah příčiny a následku. Studie se navíc opírala o vlastní zprávy, které by mohly být nepřesné. Vzhledem k tomu, že k náhlé srdeční smrti došlo relativně zřídka, mohly případy, ke kterým došlo, vycházet z náhody. Nakonec studie zahrnovala pouze starší ženy.

"Než bude možné učinit doporučení pro klinickou péči týkající se rizik cyklování na váze, je zapotřebí dalšího výzkumu, protože tyto výsledky se vztahují pouze na ženy po menopauze, nikoli na ženy nebo muže v mladším věku," uvedl Rasla.

Ve Spojených státech a na celém světě jsou srdeční choroby hlavní příčinou úmrtí. Obezita je hlavním rizikovým faktorem spolu s vysokým krevním tlakem a cholesterolem, cukrovkou, tělesnou nečinností, špatnou stravou a kouřením. Jedním ze způsobů, jak snížit rizikové faktory, je sledování programu Life’s Simple 7 od American Heart Association, který vám doporučuje:

1. řídit krevní tlak;
2. kontrolovat cholesterol;
3. snížit hladinu cukru v krvi;
4. být aktivní;
5. jíst lépe;
6. udržovat normální váhu;
7. přestat kouřit.

Zdroj: American Heart Association