Myslím, že mám duševní poruchu?

Takže abych začal od začátku, mám nadváhu a mám velmi špatný vztah se svou matkou. Moje matka je upřímně dokonalá v očích všech, kde jsem jako její matná, ošklivější dcera. Takže i když mě většinu času podporuje, pokud jde o váhu atd., Nemůže mě vystát. Neustále mumlá, na co se nechutně dívám a že mě nevidí a to všechno. Pak máme tyto obrovské boje ai když jí náhodou ukážu, že pláču, nebo cokoli jiného mě požádá, abych přestal být dramatický atd.

Pokud jde o ostatní lidi společensky, i když mě lidé považují za „vtipného“, vždy si myslí, že se chovám nezainteresovaně nebo jako by mi na nich ani nezáleželo, ale pravda je v době, kdy se všichni smějí a cítí se šťastní, ve skupině někdy cítím, že nemohu být tak šťastný, že tolik potřebuji, abych cítil a ukázal své štěstí ve skupině lidí, kde mám pocit, že se stále snažím poznat pár lidí ve skupině. Pokud jsem již navázal vztah se všemi ve skupině, nečelím tomuto problému. Mám nízkou úctu, takže nemám sklon přistupovat k lidem, kteří vypadají „lákavě“; nebo jsou populárnější než já a mají tendenci vyhýbat se obrovským večírkům a oslavám. Toužím však být životem večírku, nicméně jsem příliš nejistý, abych s tím ve skutečnosti něco udělal.

Také jsem jednou cítil, jako by všechno kolem mě bušilo, a jako bych slyšel jen tlukot svého srdce, než jsem se představil před třídou, a cítil jsem se udušený, jako bych nemohl; nemluvím a nikdy jsem neměl problém s mluvením na veřejnosti ale myslím, že se to začíná rozvíjet a nejsem si jistý, jestli se jedná o formu úzkosti nebo ne.

Jsou chvíle, kdy mám pocit, že prostě nemůžu být tak šťastný a bezstarostný jako ostatní lidé, je to skoro jako by mě něco brzdilo. Jsem také trochu trapný s novými lidmi, zvláště pokud mi moji přátelé už jsou blízcí a začnou s námi trávit čas, pak se cítím jako cizinec i se svými nejbližšími přáteli.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Nezdá se, že byste měli poruchu duševního zdraví jako takovou.Obecně se zdá, že můžete mít nízkou sebeúctu a nedostatek sebevědomí. To nejsou duševní poruchy. Jedná se o vlastnosti, které se člověk vyvíjí v průběhu času, když nedokážete dělat věci, které v sobě vzbuzují důvěru. Jinými slovy, životní úspěchy a dělání věcí, na které jste hrdí, vám pomohou dosáhnout zdravé úrovně sebeúcty a sebevědomí.

Dalším potenciálním problémovým prvkem ve vašem životě je vaše matka. Vy a ona spolu nevycházíme. Říká ti kruté věci. To by jistě mohlo ovlivnit to, jak se vidíte. Vaše rozrušení z toho, jak s vámi zachází, je normální reakce. Vyžadovalo by to daň na většině všech.

Zmínili jste také, že jste během projevu na veřejnosti zažili silnou úzkost. Řečnictví je velmi častým strachem. Napsali jste, že během projevů na veřejnosti obvykle nemáte úzkost, ale možná tato byla obzvláště úzkostlivá. Potřeboval bych více informací, abych věděl, jestli je to známka většího problému, nebo to byla událost.

Byli byste dokonalým kandidátem na poradenství. Jedná se přesně o ten typ problémů, které se v terapii běžně řeší. Mohlo by být také užitečné omezit čas se svou matkou. Pokud nepřestane říkat průměrné věci, čím méně času s ní strávíte, tím lépe se budete cítit. Díky poradenství se můžete naučit lépe tolerovat její negativitu, ale prozatím by mohlo být prospěšné omezit čas, který s ní strávíte.

Jedna poslední věc, kterou si musíte pamatovat: vaše matka by mohla říci, tyto věci kvůli jejím vlastním psychologickým problémům a omezením. To je běžný případ mnoha lidí. Zacházejí s ostatními špatně kvůli jejich vlastním osobním nedostatkům. Nejlepší je nebrat to osobně, ale to je výzva.

Poradenství vám pomůže rozvíjet silnější pocit sebevědomí, stejně jako životní úspěchy, dospělost a zdravý psychologický růst. Když získáte větší sebevědomí, bude vám méně záležet na názoru ostatních. Karta „najít pomoc“ v horní části této stránky vám pomůže při hledání dobrého terapeuta. Dobrou volbou může být kromě individuální terapie také rodinná terapie. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle