Povzbuzující texty mohou kuřákům pomoci přestat kouřit

Kuřáci, kteří dostávají povzbudivé textové zprávy, například „Dokážete to!“ a „Buďte silní“ budou s větší pravděpodobností úspěšní ve svých pokusech o odvykání, tvrdí nová studie Centra pro behaviorální a preventivní medicínu v nemocnici Miriam v Providence, R.I.

Nové poznatky jsou zveřejněny v Journal of Medical Internet Research (mHealth a uHealth).

„Užívání tabáku je jedním z předních globálních zdravotních problémů, kterým lze předcházet, a textové zprávy mají příslib oslovit širší publikum s minimálními náklady a méně zdrojů,“ uvedla výzkumná pracovnice Lori Scott-Sheldon, Ph.D. Ona a spoluautorka Beth Bock, Ph.D., jsou vedoucí výzkumní pracovníci v centrech a na fakultě na katedře psychiatrie a lidského chování na Brown University.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) bylo v roce 2014 odhadem 40 milionů dospělých v USA (16,8% populace) kuřáky cigaret. Z toho 76,8 procent kouřilo každý den a 23,2 procent kouřilo několik dní.

Intervence textových zpráv nebo krátkých textových zpráv (SMS) mohou nabídnout různým lidem podporu, připomenutí a informace o zdravotní výchově pomocí krátkých a jednoduchých zpráv. Intervence SMS lze snadno přizpůsobit tak, aby vyhovovaly zdravotním potřebám jednotlivce.

Pomocí metaanalýzy, statistické metody, která kombinuje poznatky z nezávislých studií, provedli vědci dosud nejrozsáhlejší systematický přehled literatury. Data zahrnovala 20 rukopisů s 22 intervencemi textových zpráv o odvykání kouření z 10 zemí.

"Důkazy jednoznačně podporují účinnost intervencí textových zpráv při snižování kouření, ale je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné pochopit, pro koho pracují, za jakých podmínek a proč," uvedl Scott-Sheldon.

Podle federálních Centers for Disease Control and Prevention je užívání tabáku jednou z největších preventabilních příčin úmrtí a nemocí ve Spojených státech. Více než 480 000 Američanů umírá každý rok na příčiny související s kouřením, přičemž více než 41 000 těchto úmrtí je vystaveno pasivnímu kouření.

Kromě toho stojí onemocnění související s kouřením více než 300 miliard dolarů ročně, z toho téměř 170 miliard dolarů v přímé lékařské péči pro dospělé a 156 miliard dolarů v podobě ztráty produktivity.

"Textové zprávy se těší téměř nasycenosti trhu a jsou široce preferovanou metodou komunikace s hlubokým pronikáním do různých skupin," uvedl Bock. "Široká dostupnost atraktivního a účinného programu odvykání kouření může mít silný a trvalý dopad na veřejné zdraví."

Zdroj: Životnost