Jóga na židli může zlepšit kvalitu života pacientů s demencí
Podle nové studie Florida Atlantic University (FAU) může jóga na židli pomoci zlepšit kvalitu života starších dospělých se středně těžkou až těžkou demencí.
Jóga na židli poskytuje bezpečné prostředí pro protahování, posilování a flexibilitu a zároveň snižuje riziko pádu pomocí židle. Poskytuje také důležité dýchací a relaxační techniky prostřednictvím stacionárních póz a řízené relaxace různých svalových skupin.
"Myslíme si, že fyzické pózy, které jsme použili ve skupinách jógy a cvičení na židli, byly důležitým faktorem pro zlepšení kvality života účastníků naší studie," řekl Juyoung Park, Ph.D., hlavní autor a spolupracovník profesor na Phyllis and Harvey Sandler School of Social Work v rámci FAU's College for Design and Social Enquiry.
"Je fascinující, že i když někteří účastníci před začátkem cvičení jógy vykazovali v intervenční místnosti mírnou míru rozrušení nebo putování, staly se klidnými a pozornými, když intervencionista jógy začal předvádět pozice jógy."
"Ačkoli nerozuměli slovním pokynům intervencionisty kvůli jejich kognitivnímu poškození spojenému s pokročilou demencí, řídili se instruktorovými pózy."
Pro studii publikovanou v American Journal of Alzheimer’s Disease & Other Dementias, vědci z FAU srovnávali židli jógu s dalšími dvěma typy nefarmakologických intervencí: cvičením na židli a hudební intervencí.
Studie zahrnovala starší dospělé (průměrný průměrný věk byl 84 let) se středně těžkou až těžkou demencí, včetně Alzheimerovy choroby (největší diagnostická skupina), demence s Lewyho tělísky a demence s Parkinsonovou chorobou. Pacienti se nemohli účastnit pravidelného cvičení nebo jógy ve stoje kvůli kognitivním poruchám, problémům s rovnováhou nebo strachu z pádu.
Účastníci každé ze tří skupin se účastnili 45minutových sezení dvakrát týdně po dobu 12 týdnů. Vědci shromáždili údaje na začátku, po šesti týdnech a po dokončení 12týdenní intervence.
Výsledky ukázaly, že účastníci se středně těžkou až těžkou demencí mohli bezpečně dodržovat nefarmakologické intervence a více než 97% účastníků se plně účastnilo každého sezení.
Zjištění ukazují, že ti ve skupině jógy na židli se významně zlepšili ve skóre kvality života ve srovnání s hudební intervenční skupinou. Skupiny jógy a cvičení s křesly vykazovaly v průběhu času zlepšení, zatímco skupina s hudební intervencí klesala.
Kromě toho skupiny cvičení jógy a cvičení založené na křesle vykazovaly nižší depresi ve všech třech časových bodech ve srovnání s hudební intervenční skupinou.
Tým nezjistil žádné rozdíly ve třech intervenčních skupinách ohledně fyzické funkce, s výjimkou síly úchopu, která byla vyšší ve skupině jógy na židli ve srovnání s hudební intervenční skupinou. Žádná ze tří skupin významně neklesla v žádném ze zkoumaných fyzikálních funkčních opatření.
Vědci také v žádném časovém okamžiku nenalezli žádné významné rozdíly mezi úzkostmi mezi skupinami. Mezi změnami deprese a úzkosti mezi skupinami nebyly žádné významné rozdíly. Vědci také nenalezli významné rozdíly mezi třemi intervenčními skupinami pro kvalitu spánku v žádném ze tří časových bodů.
"Viděli jsme nárůst agitace ve skupině jógy na židli, i když tato skupina hlásila vyšší skóre kvality života, včetně fyzické kondice, nálady, funkčních schopností, mezilidských vztahů, schopnosti účastnit se smysluplných činností a konečných situací," řekl Park.
„Je důležité si uvědomit, že kvalita života je komplexnějším přístupem k biopsychosociálním a behaviorálním funkcím než pouhou mírou agitovanosti. Meditace a spojení mysli a těla v programu jógy na židli mohly účastníkům této studie zvýšit kvalitu života. Toto zjištění je v souladu s našimi dřívějšími studiemi, které ukázaly, že cílený přístup byl úspěšný při zvyšování kvality života pacientů s demencí. “
Zdroj: Florida Atlantic University
