Spánek na dobrou noc někdy zhoršuje traumatické vzpomínky
Nová provokativní studie vedená Oxfordskou univerzitou naznačuje, že získání dobrého spánku může být ve skutečnosti špatnou radou pro osobu, která zažila traumatizující událost. Pokud se nálezy replikují v následných studiích, může se významně změnit management péče po traumatické události.
Výzkum provedený v Oxfordském Wellcome Trust financovaném spánkem a Circadian Neuroscience Institute (SCNi) ukázal, že deprivace spánku může lidem zabránit v konsolidaci vzpomínek na experimentální trauma (emotivní filmové klipy ve studii), což snižuje jejich tendenci k prožívání flashbacků.
Studie se objeví v časopise Spát.
Dr. Kate Porcheret, vedoucí studie, vysvětluje studii: „Chtěli jsme zjistit, jaký vliv bude mít deprivace spánku na vývoj rušivých vzpomínek - čemu se v klinickém prostředí říká flashbacky. Poté, co účastníkům promítli film scén s traumatizujícím obsahem, byli analogií traumatu buď drženi ve spánkové laboratoři a zbaveni spánku, nebo posláni domů, aby spali normálně v noci ve své posteli. “
Ve studii si každá osoba vedla deník, do kterého si zaznamenávala rušivé vzpomínky. Účastníci byli požádáni, aby dokumentovali vzpomínky, jakkoli pomíjivé, a zaznamenali co nejvíce informací. Výzkumný tým poté posoudil, zda byly rušivé obrazy spojeny s filmem.
Dr. Katharina Wulff z SCNi řekla: „Skupina bez spánku zažila méně rušivých vzpomínek než ti, kteří byli schopni normálně spát. Obě skupiny zažily více těchto nedobrovolných vzpomínek v prvních dvou dnech a snížení počtu v následujících dnech. Víme, že spánek zlepšuje výkon paměti, včetně emoční paměti, ale může nastat situace, kdy si pamatování tímto způsobem není užitečné. “
Vědci se domnívají, že je nutné provést další studium, protože v současné době je omezené chápání rušivých vzpomínek na emocionální události i role spánku při reakci na skutečné trauma. Trauma ze skutečného života navíc nelze přímo replikovat v laboratorní studii.
Porcheret dodal: „Zjistit více, jak interaguje spánek a trauma, znamená, že můžeme zajistit, aby se o lidi po traumatické události dobře staralo. To jsou opravdu důležité výzkumné otázky, které je třeba dále sledovat.
"Například je stále běžné, že pacienti po traumatické události dostávají sedativa, aby jim pomohli spát, i když už víme, že pro některé velmi traumatizované lidi to může být špatný přístup." Proto potřebujeme další výzkum v experimentálním i klinickém prostředí, jak je naše reakce na psychologické trauma ovlivněna spánkem - a také nedostatkem spánku. “
Zdroj: Oxfordská univerzita
