Omega 3 úzce souvisí s chováním, učením u dětí

Vědci z Oxfordské univerzity zjistili, že hladiny omega-3 DHA s dlouhým řetězcem v krvi dítěte mohou významně předpovědět, jak dobře je schopné se soustředit a učit se. Studie publikovaná v časopise PLOS One, je jedním z prvních, kdo u britských školáků hodnotí hladinu Omega-3 v krvi.

"Ze vzorku téměř 500 školáků jsme zjistili, že hladiny Omega-3 mastných kyselin v krvi významně předpovídaly chování a schopnost dítěte učit se," uvedl spoluautor Paul Montgomery, Ph.D., z Oxford University's Center for Intervence založená na důkazech v oddělení sociální politiky a intervence.

"Vyšší hladiny omega-3 v krvi, a zejména DHA, byly spojeny s lepším čtením a pamětí a také s méně problémy s chováním, jak hodnotili rodiče a učitelé," řekl.

Pro tuto studii byly odebrány vzorky krve od 493 školáků ve věku od sedmi do devíti let. Předpokládalo se, že všechny děti mají podprůměrné čtenářské dovednosti na základě národních hodnocení ve věku sedmi let nebo podle současných úsudků jejich učitelů.

Analýzy jejich krevních vzorků odhalily, že v průměru necelá dvě procenta z celkové mastné kyseliny v krvi dětí byly Omega-3 DHA (kyselina dokosahexaenová) a 0,5 procenta byly Omega-3 EPA (kyselina eikosapentaenová), celkem 2,45 procent pro tyto Omega-3 s dlouhým řetězcem dohromady. To je pod minimem 4 procent doporučených předními vědci, přičemž 8-12 procent je považováno za optimální, uvedli vědci.

Rodiče také uvedli stravu svého dítěte a vědcům odhalili, že téměř devět z deseti dětí ve vzorku konzumovalo ryby méně než dvakrát týdně a téměř jedno z deseti nikdy nejedlo rybu vůbec.

„„ Dlouhodobější zdravotní důsledky takové nízké hladiny omega-3 v krvi u dětí samozřejmě nelze znát, “uvedl spoluautor Dr. Alex Richardson.

"Ale tato studie naznačuje, že mnoho, ne-li většina dětí ve Velké Británii, pravděpodobně nedostává dostatek Omega-3 s dlouhým řetězcem, který všichni potřebujeme pro zdravý mozek, srdce a imunitní systém."

"To dává vážný důvod k obavám, protože jsme zjistili, že nižší hladina DHA v krvi byla spojena s horším chováním a učením u těchto dětí." Většina dětí, které jsme studovali, měla hladinu omega-3 s dlouhým řetězcem v krvi, což u dospělých naznačuje vysoké riziko srdečních onemocnění.

To bylo v souladu s údaji jejich rodičů, že většina z nich nesplnila současné stravovací pokyny pro příjem ryb a mořských plodů. Podobně málokdo užíval doplňky nebo potraviny obohacené těmito Omega-3, “řekl.

Zjištění vycházejí z předchozích studií provedených stejnými vědci, které ukazují, že doplňky stravy s Omega-3 DHA zlepšily jak pokrok ve čtení, tak chování u dětí z obecné školní populace, které se čtením potýkaly.

Jejich dřívější výzkum ukázal výhody suplementace omega-3 s dlouhým řetězcem (EPA + DHA) pro děti s ADHD, dyspraxií, dyslexií a souvisejícími stavy.

Zdroj:PLOS One