Spánek a cvičení mohou odlišně ovlivnit nové maminky a otce
Spánek a cvičení jsou životně důležité pro blaho nových rodičů, ale podle vědců tyto základní věci ovlivňují nové maminky jinak než nové otce.
Vědci z Penn State zjistili, že obecně více fyzické aktivity a více spánku denně souvisí s větší osobní pohodou, lepším vztahem párů a větší blízkostí jejich dítěte.
Otcové, kteří spali v průměru více než ostatní otcové, však uváděli nižší celkovou pohodu a menší blízkost se svým partnerem a dítětem. Naproti tomu matky, které spaly v průměru více než jiné matky, uváděly větší pohodu.
Vyšetřovatelé také zjistili, že ve dnech, kdy otcové cvičili více než obvykle, byla mezi dvojicí nižší pravděpodobnost hádky. Ale ve dnech, kdy matky cvičily více než obvykle, byla větší šance na hádku.
Vedoucí studie Dr. Mark Feinberg věří, že tyto rozdíly mohou být způsobeny matkami, které jsou často považovány za primární pečovatelku.
"Otcové mohou vzdorovat nebo se cítit rozzlobení, když matky tráví více času než obvykle svými vlastními potřebami, jako je cvičení, a nechávají otce, aby převzali větší odpovědnost za péči o děti - což vede k hádkám," řekl Feinberg.
"Je však také možné, že čas navíc strávený s dítětem je pro otce stresující, což vede k tomu, že otcové jsou v takové dny podrážděnější a vedou k více hádkám s partnerem."
Zjištění byla součástí studie, která zkoumala, jak faktory, jako je cvičení, spánek a různé denní stresory, ovlivnily každodenní život a rodinné vztahy nových rodičů. Studie se objevuje v Monografie Společnosti pro výzkum vývoje dítěte.
Feinberg uvedl, že zatímco předčasné rodičovství je pro rodiče stresující jak pro jednotlivce, tak pro pár, je to také zásadní období rychlého vývoje pro novorozené dítě, a proto je během této doby obzvláště důležité porozumět a podporovat blaho rodičů.
"Noví rodiče obecně uvádějí vyšší hladinu stresu, deprese a konflikty párů, stejně jako méně spánku, přátelství a milování se svým partnerem," řekl Feinberg. "Je ironií, že je to také období, kdy jsou děti nejzranitelnější, kdy se jejich mozek a regulační systémy rychle rozvíjejí, aby připravily půdu pro jejich fungování po zbytek života, a kdy jsou nejvíce závislé na důsledné lásce a podpoře od rodičů." “
Podle Feinberga je současná studie jednou z prvních, která denně zkoumá tyto faktory stresu a odolnosti u nových rodičů.
Řekl, že když se podíváme na to, jak jsou změny v jednom stresujícím nebo doplňujícím faktoru spojeny se změnami v pohodě a vztazích rodičů ze dne na den - například místo ročně -, může to vědcům pomoci lépe pochopit, jak pomoci rodičům dosáhnout lepších výsledků fungování a pohoda po více dní.
"V minulých výzkumech jsme mohli zjistit, že v průměru jeden otec spí více, je méně depresivní a je ke svému dítěti přívětivější než jiný otec," řekl Feinberg. "Ale to nám neříká, jestli by zlepšení spánku pro tohoto otce ovlivnilo jeho úroveň deprese nebo teplo rodičů."
Pro tuto studii vědci použili údaje od 143 matek a 140 otců shromážděných deset měsíců po narození jejich dítěte. Vědci pohovořili s matkami a otci každý večer po dobu osmi dnů telefonicky, aby shromáždili údaje o předchozích 24 hodinách.
Shromažďovali údaje o čase stráveném spánkem, prací, prací a fyzickou aktivitou. Zeptali se také účastníků na stres, pohodu a jejich vztahy s manželem a dítětem.
Feinberg uvedl, že výsledky mohou být použity k tomu, aby pomohly rodičům najít a posílit jejich silné stránky a mít více dobrých dní než špatných.
"Někteří rodiče jsou šťastnější nebo spí celkově lépe než ostatní, ale většina rodičů prožívá obtížné dny a jiné dobré," řekl Feinberg.
"Většina rodičů již má dobré místo pro začátek, přinejmenším v některé dny, takže je třeba přijít na to, co v ty dny funguje, a pak udělat více." To by byl jednodušší a možná efektivnější přístup, než si myslet, že musíme někomu pomoci úplně změnit jeho rutiny a emocionální vzorce. “
Zdroj: Penn State / EurekAlert
