Dobrovolnická angažovanost může pomoci starším dospělým uchovat si paměť
Nová studie zjistila, že účast na altruistických akcích, jako je pravidelné dobrovolnictví v průběhu času, může mít pro starší dospělé výhody.
Odborníci říkají, že starší dospělí dobrovolníci mohou pomoci řešit mnoho potřeb komunity. Nová studie ukazuje, že například starší dospělí, kteří dobrovolně pracují, se těší lepšímu emočnímu a fyzickému zdraví a dokonce mají tendenci žít déle než ti, kteří nejsou dobrovolníky.
A dobrovolnictví má obrovský ekonomický vzestup: dobrovolnická práce, kterou starší dospělí vykonávají, generuje každý rok pro ekonomiku USA přibližně 162 miliard dolarů.
Jak je zveřejněno v Journal of the American Geriatrics SocietyVědci z Arizonské státní univerzity zkoumali informace shromážděné od více než 13 000 lidí ve věku 60 let a starších v letech 1998 až 2012.
Na začátku studie a ve dvouletých intervalech se výzkumný tým účastníků zeptal, zda by v uplynulých 12 měsících strávili nějaký čas dobrovolnickou prací pro náboženské, vzdělávací, zdravotnické nebo jiné charitativní organizace.
Vědci testovali schopnosti účastníků pamatovat si, učit se, soustředit se a rozhodovat. Účastníci byli dotázáni, zda kouří, cvičí nebo mají problémy s prováděním běžných každodenních činností.
Vědci také shromáždili informace o fyzickém zdraví účastníků a o tom, zda měli příznaky deprese.
Analýza informací shromážděných během 14letého období ukázala, že starší dospělí, kteří se dobrovolně přihlásili - dokonce v jediném okamžiku - vykazovali snížené riziko rozvoje kognitivních problémů.
K uchování paměti došlo, i když měl jedinec jiné rizikové faktory pro kognitivní poruchy, jako je kouření nebo nečinnost. Vyšetřovatelé objevili, že lidé, kteří se dobrovolně pravidelně účastní, snížili své šance na rozvoj kognitivních problémů o 27 procent.
Jsou nicméně naznačeny další studie konkrétně zaměřené na výhody dobrovolnictví pro starší dospělé. Například studie, které zkoumají, proč dobrovolnictví snižuje riziko vzniku problémů s pamětí, by byly obzvláště užitečné, říkají vědci.
Vyšetřovatelé také navrhli, aby geriatrickí zdravotničtí pracovníci mohli zvážit psaní „receptů na dobrovolnictví“ pro starší dospělé osoby v péči.
„Výhody dobrovolnictví přesahují emoční a fyzické zdraví. Dobrovolnictví pomáhá lidem uchovat si paměť a schopnost myslet a rozhodovat se, jak stárnou.
Naše studie dále ukazuje, že i pro starší dospělé, kteří se nikdy dobrovolně neúčastnili, nově zapojené dobrovolnictví také vykazuje pozitivní přínosy, “uvedl spoluautor studie Frank J. Infurna, Ph.D., odborný asistent, katedra psychologie, Arizona Státní univerzita.
Zdroj: Nadace Zdraví ve stárnutí
