Nízký obsah vitaminu D spojený s depresí

Nová studie zjistila, že hladiny vitaminu D jsou u lidí s depresí nízké. Tento objev přispívá k nedávnému zhodnocení zdravotního potenciálu vitaminu, což je živina, kterou si tělo vytváří ze slunečního záření a která se také nachází v rybách a obohaceném mléce.

Nízká hladina vitaminu D již souvisí s řadou zdravotních stavů, včetně osteoporózy, kardiovaskulárních onemocnění, neurologických onemocnění a mnoha dalších poruch. Odborníci však nesouhlasí s ideální úrovní vitaminu ai když doplňky mohou zlepšit zdraví.

V nové studii - publikované v Mayo Clinic Proceedings - vědci se domnívají, že potvrdili, že mezi vitamínem D a depresí existuje inverzní vztah. Problém se zablácel poté, co menší studie přinesly protichůdné výsledky ohledně vztahu mezi vitaminem D a depresí.

Velké depresivní poruchy postihují téměř jednoho z 10 dospělých v USA

"Naše zjištění naznačují, že screening hladin vitaminu D u pacientů s depresí - a možná screening deprese u lidí s nízkými hladinami vitaminu D - může být užitečný," řekl Dr. E. Sherwood Brown, profesor psychiatrie na UT Southwestern a hlavní autor studium. "Ale zatím nemáme dostatek informací, abychom mohli doporučit chodit a brát doplňky."

Vědci zkoumali výsledky téměř 12 600 účastníků od konce roku 2006 do konce roku 2010. Brown a kolegové zjistili, že vyšší hladiny vitaminu D byly spojeny s významně sníženým rizikem současné deprese, zejména u lidí s předchozí depresí v anamnéze.

To by mohlo odrážet skutečnost, že hladiny vitaminu D jsou ovlivňovány vystavením ultrafialovému světlu, často cvičením venku - chováním, které snižuje depresi. Dále by mohlo dojít k vysokým hladinám vitaminu D, protože člověk má silnou vlastní hodnotu a dodržuje zdravou výživu.

Mezi účastníky studie vědci zjistili, že nízké hladiny vitaminu D byly spojeny s depresivními příznaky, zejména u těch, kteří měli v minulosti depresi. Z tohoto důvodu se vědci domnívají, že hodnocení hladin vitaminu D u pacientů s primární depresí v anamnéze může být účinným screeningem možného relapsu.

Studie se nezabývala tím, zda zvýšení hladiny vitaminu D snižuje depresivní příznaky. A odborníci neurčili přesný vztah - ať už nízký obsah vitaminu D přispívá k příznakům deprese, zda deprese sama přispívá ke snížení hladiny vitaminu D, nebo chemicky, jak k tomu dochází.

Vitamin D však může ovlivnit neurotransmitery, zánětlivé markery a další faktory, které by mohly pomoci vysvětlit vztah k depresi, řekl Brown.

Úrovně vitaminu D jsou nyní běžně testovány během rutinních fyzických vyšetření a jsou již přijímány jako rizikové faktory pro řadu dalších zdravotních problémů: autoimunitní onemocnění; srdeční a cévní onemocnění; infekční choroby; osteoporóza; obezita; cukrovka; některé druhy rakoviny; a neurologické poruchy, jako jsou Alzheimerova a Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza a obecný kognitivní pokles.

Zdroj: UT Southwestern Medical Center