Jak vyhoření související s prací ovlivňuje mozkovou činnost

Nová finská studie zjistila, že lidé s příznaky pracovního vyhoření - vyčerpáním, problémy se soustředěním a pamětí, cynismem a sníženou profesionální účinností - vykazují při plnění stresových úkolů rozdíly v mozkové aktivitě.

Například u lidí s příznaky vyhoření ukázalo měření EEG sníženou odezvu v zadní části pokožky hlavy ve srovnání s mozky kontrol. Podle vědců to však bylo kompenzováno zvýšenou reakcí v čelní oblasti.

Přestože se příznaky syndromu vyhoření související s prací na celém světě liší, ve Finsku (kde byla studie provedena) se odhaduje, že syndrom vyhoření trpí každý čtvrtý dospělý v produktivním věku. V Severní Americe může být toto číslo mnohem vyšší, přičemž některé výzkumy ukazují, že 64 procent zaměstnanců uvádí vysokou hladinu stresu, extrémní únavu a pocit nekontrolovanosti.

"Existuje spousta diskusí o tom, jak důležité je zotavit se ze stresu a výzkum mozku tuto představu podporuje." Víme také, že dlouhodobý stres je rizikovým faktorem mnoha duševních a fyzických onemocnění, a proto současná situace, kdy každý čtvrtý člověk má potíže se zvládáním, není udržitelná, “uvedla psychologka Dr. Laura Sokka z Helsinské univerzity.

Pomocí měření EEG (elektroencefalogramu) vědci analyzovali nervové reakce 41 účastníků, kteří hlásili širokou škálu příznaků vyhoření.

EEG detekuje elektrickou aktivitu v mozku pomocí elektrod připojených k pokožce hlavy. Účastníci byli připojeni k EEG, zatímco prováděli řadu zpracování informací a sluchových úkolů. Vědci porovnali svá zjištění s nálezy 26 jedinců v kontrolní skupině.

Během studia účastníci dokončili náročné úkoly poslechu, pozornosti a paměti simulující skutečné pracovní úkoly. Úkoly vyžadovaly rychlé rozhodování v rušivém prostředí a střídání různých typů úkolů.

Účastníci, kteří měli mírné příznaky syndromu vyhoření, uspěli v úkolech dobře, ale jejich nervové odpovědi se lišily od jejich kontrol.

"Zdá se, že lidé s příznaky vyhoření bojují při plnění úkolů více než kontroly bez vyhoření." Pozorovali jsme snížené reakce v zadní části pokožky hlavy a toto snížení bylo kompenzováno zvýšenými odpověďmi v čelní oblasti, “řekl Sokka.

Kromě nervových změn osoby, u nichž došlo k závažným příznakům vyhoření, udělaly v úlohách více chyb.

"Lidé s mírnými příznaky mohou zvládat svou pracovní zátěž poměrně dlouho, i když je to pro mozek náročné." Když se příznaky zhorší, začnou také dělat více chyb, “řekla.

Měření EEG zejména ukázala, že účastníci, kteří měli příznaky vyhoření, nereagovali na náhlé rušivé zvuky tak účinně jako jejich kontroly. Úkoly a měření se účastníkům letos na jaře opakovaly a následná studie později prokáže, jak trvalé jsou změny nervové odezvy.

Zdroj: Helsinská univerzita