Studujte sondy léčby jógy pro problémy související s traumatem

Vědci z University of North Carolina v Chapel Hill zjistili, že i když existují určité slibné výhody používání jógy pro ty, kteří přežili trauma, dosud neexistuje dostatek důkazů na podporu této praxe jako samostatného řešení pro zlepšení duševního zdraví a bytost.

Rebecca Macy, Ph.D., výzkumná pracovnice, která pracuje s oběťmi násilí a traumat, vedla studium na Fakultě sociální práce University of North Carolina. Macy a její tým chtěli vědět, zda výzkumné důkazy podporují používání jógy u lidí, kteří mají posttraumatickou stresovou poruchu nebo depresi nebo úzkost nebo různá traumata.

Za tímto účelem Macy a její kolegové analyzovali 13 recenzí literatury, aby provedli meta-recenzi 185 článků publikovaných v letech 2000 až 2013. Celkově vědci zjistili, že jóga má potenciální příslib, že pomůže zlepšit úzkost, depresi, PTSD a / nebo alespoň krátkodobě psychologické následky traumatu.

Studie, která byla nedávno zveřejněna v časopise Trauma, násilí a zneužívání, také navrhli, aby kliničtí lékaři a poskytovatelé služeb zvážili doporučení jógy jako intervence vedle dalších „důkazů podložených a dobře zavedených léčebných postupů“, včetně psychoterapie a léčby.

"I když si myslím, že jóga je obecně neuvěřitelně přínosná, také si myslím, že musí existovat mnohem více vzdělání o tom, jak používat jógu konkrétně k léčbě přeživších po traumatu, aby byla co nejúčinnější a nejužitečnější," řekl Leslie Roach, certifikovaná instruktorka jógy a masérka, která byla spoluautorkou studie.

"Takže jako samostatná léčba právě teď to prostě nejde." Myslím však, že s větším vzděláním, větším výzkumem a zkušenějšími instruktory to bude. “

Macy a Roach zvažují několik možných budoucích studií, včetně studie, která by zkoumala použití jógy v krizovém středisku pro znásilnění nebo v útulku pro domácí násilí. Jelikož je však jóga celostní praxí, musí vědci dávat pozor, aby „nepodkopali přístup jógy,“ dodal Macy.

To znamená, že použití tradičních vědeckých výzkumných metod ke studiu výhod jógy se snadněji říká, než dělá.

"Jedním z našich doporučení bylo, aby se vědci a instruktoři jógy spojili, abychom v budoucím výzkumu použili holistické metody," řekl Macy.

"Musíme si položit otázku, zda využíváme tyto západní výzkumné metody a příliš se snažíme umístit kulatý kolík do čtvercového otvoru." Jako výzkumný pracovník nechci odčinit potenciální výhody jógy tím, že bude praxe zbytečně standardní a systematická. “

Zdroj: University of North Carolina