Souvislost mezi hněvem a úzkostí?
Vědci z Concordia University zjistili, že hněv může zhoršit příznaky generalizované úzkostné poruchy (GAD), což je stav, který postihuje miliony jedinců.
Sonya Deschênes zkoumala předmět poté, co provedla literární rešerši pro svůj Ph.D. výzkum. Ve svém přehledu publikovaných studií si uvědomila, že hněv a úzkost jsou spojeny, ale špatně pochopeny.
"To mě překvapilo, protože podrážděnost, která je součástí rodiny hněvu, je diagnostickým rysem generalizované úzkostné poruchy," vysvětluje.
GAD je vážné utrpení charakterizované nadměrnými a nekontrolovatelnými obavami z každodenních věcí.
Často narušuje schopnost člověka normálně fungovat. Jednotlivci trpící GAD obvykle očekávají katastrofu a jsou příliš znepokojeni každodenními problémy, jako jsou zdraví, peníze a vztahy.
Deschênes a její kolegové zkoumali, jak specifické složky hněvu - nepřátelství, fyzická a verbální agrese, projev hněvu a kontrola hněvu - přispívají k GAD.
Za tímto účelem tým vyhodnotil více než 380 účastníků na příznaky GAD a jejich tendenci reagovat na scénáře vyvolávající hněv.
Výzkumník vyhodnotil individuální reakci na prohlášení jako: „Udeřím na cokoli, co mě rozzuří“ a „Vařím uvnitř, ale neukazuji to.“
Studie, která byla nedávno zveřejněna v časopise Terapie kognitivního chování, zjistili, že u 131 účastníků, kteří vykazovali příznaky GAD, byla vyšší úroveň hněvu a jeho různých dimenzí spojena s obavami a úzkostí.
Kromě toho nepřátelství a internalizovaný hněv přispěly k závažnosti jejich příznaků GAD.
Odborníci se domnívají, že to naznačuje, že hněv a úzkost jdou ruku v ruce a že zvýšené úrovně hněvu jednoznačně souvisí se stavem GAD.
Ještě více, internalizovaný projev hněvu - vroucí uvnitř, aniž by se to projevil - je silnějším prediktorem GAD než jiné formy hněvu.
Deschênes uznává, že je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné pochopit, proč se hněv a úzkost vyskytují společně.
Vědci se domnívají, že možné vysvětlení souvislosti mezi hněvem a úzkostí souvisí s tím, že „když je situace nejednoznačná, takže výsledek může být dobrý nebo špatný, úzkostní jedinci mají tendenci předpokládat nejhorší.
"To často vede ke zvýšené úzkosti." Existují také důkazy o stejném myšlenkovém procesu u jedinců, kteří se snadno rozčílí. Hněv a GAD proto mohou být dva projevy stejného zkresleného myšlenkového procesu. “
Deschênes také tvrdí, že příznaky hněvu by mohly být v cestě léčbě úzkosti, která často využívá kognitivně-behaviorální terapii.
"Pokud hněv a nepřátelství přispívají k udržení příznaků a tyto nejsou během léčby cílené, nemusí tito lidé z této léčby mít takový prospěch," uvedl Deschênes.
"Doufám, že rozšířením našeho chápání role hněvu v GAD můžeme zlepšit výsledky léčby u jedinců s touto poruchou."
Zdroj: Univerzita Concordia
