Umění a řemesla snižují ztrátu paměti související s věkem

Neurologická studie naznačuje, že účast na uměleckých a řemeslných činnostech během středního věku může lidem pomoci udržet si paměť ve vyšším věku.

Vědci také zjistili, že socializace s ostatními ve středním a stáří může pomoci zpomalit vývoj problémů s myšlením a pamětí, které často vedou k demenci, ve velmi vysokém věku.

Výsledky studie byly zveřejněny online v Neurologie®, lékařský časopis Americké neurologické akademie.

Lidé ve věku 85 let a starší tvoří nejrychleji rostoucí věkovou skupinu ve Spojených státech a na celém světě.

"Protože miliony starších dospělých v USA dosahují věku, kdy mohou zažít problém paměti a myšlení zvaný Mírné kognitivní poškození (MCI), je důležité hledat změny životního stylu, které by tento stav mohly odvrátit," uvedla autorka studie Rosebud Roberts , MB, Ch.B., MS, Mayo Clinic v Rochesteru, Minn.

"Naše studie podporuje myšlenku, že zapojení mysli může chránit neurony nebo stavební kameny mozku před smrtí, stimulovat růst nových neuronů nebo může pomoci získat nové neurony k udržení kognitivních aktivit ve stáří."

Výzkumníci sledovali 256 lidí s průměrným věkem 87 let, kteří na začátku studie neměli problémy s pamětí a myslí. Účastníci uvedli svou účast na umění, jako je malba, kresba a sochařství; řemesla, jako je zpracování dřeva, hrnčířství, keramika, prošívání, quilling a šití.

Sdíleli také své zapojení do společenských aktivit, jako je návštěva divadla, filmy, koncerty, styk s přáteli, knižní kluby, studium Bible a cestování. Bylo také zdokumentováno zapojení člověka do počítačových aktivit, jako je používání internetu, počítačové hry, vyhledávání na webu a online nákupy.

Ve studii se u 121 lidí vyvinulo mírné kognitivní poškození průměrně po čtyřech letech. U účastníků, kteří se věnovali umění ve středním i starším věku, byla o 73 procent nižší pravděpodobnost rozvoje MCI než u těch, kteří nehlásili, že se věnují umělecké činnosti.

Ti, kteří vytvořili ve středním a stáří, měli o 45 procent nižší pravděpodobnost rozvoje MCI a lidé, kteří se socializovali ve středním a stáří, měli o 55 procent nižší pravděpodobnost rozvoje MCI ve srovnání s těmi, kteří se neúčastnili podobných aktivit. Použití počítače v pozdějším životě bylo spojeno s 53% sníženým rizikem MCI.

Vědci objevili řadu dalších faktorů, které přispěly k rozvoji MCI. Například bylo zjištěno, že rizikové faktory, jako je gen APOE, vysoký krevní tlak ve středním věku, deprese a rizikové faktory související s krevními cévami, zvyšují riziko rozvoje kognitivních poruch.

Zdroj: Americká akademie neurologie / EurekAlert!