Nadměrná pracovní doba + rodinné požadavky = vyšší BMI

Nová studie zjistila, že při výchově rodiny může pracovat dlouhé hodiny, a může si tak vybrat daň z indexu tělesné hmotnosti jednotlivců v rodinách s dvojí výdělečnou činností.

Dr. Amit Kramer, profesor pracovních a zaměstnaneckých vztahů na University of Illinois, také zjistil, že zvýšení pracovních nebo životních požadavků jednoho z manželů pravděpodobně ovlivní zdravotní výsledky druhého.

"Práce a rodina jsou pro mnoho lidí důležité a většinu života tráví splnění požadavků a povinností obou," řekl.

"Z těchto dvou domén také získáváme smysl a význam." Není tedy divu, že okolnosti a požadavky těchto domén ovlivňují zdraví jednotlivce i jeho celkovou pohodu. Velkou otázkou je, jak velký dopad to má. “

V příspěvku, který byl napsán spolu s postgraduálním studentem University of Illinois WonJoon Chungem, vědci použili reprezentativní vzorek více než 4 200 jednotlivců, kteří byli v letech 1994 až 2010 součástí rodiny s dvojí výdělečnou činností.

Vyšetřovatelé zkoumali, jak pracovní a rodinné požadavky ovlivnily index tělesné hmotnosti jednotlivce.

Ačkoli většina lidí přibývá na váze s přibývajícím věkem, vědci nalezli konzistentní důkazy o tom, že dlouhodobé fyzické zdraví jednotlivců - odhadované změnou BMI v čase - je negativně ovlivněno nárůstem pracovní doby a zrozením každého dalšího dítě.

"I když jsou dopady pracovních a rodinných požadavků na BMI malé, jsou statisticky a prakticky významné," uvedl Kramer.

"Lékařské studie důsledně ukazují, že i malé změny v BMI mají negativní dopad na zdravotní výsledky jednotlivce, jako jsou koronární onemocnění srdce, cukrovka a fungování plic."

Když jednotlivec nebo jeho manžel pracuje dlouhé hodiny, má rodina méně času na zdravé činnosti, jako je cvičení, zdravé stravování a spánek. Kramer však také věří, že napětí spojené se zvýšenou pracovní zátěží souvisí se zvýšeným BMI.

Příspěvek také zvažoval, zda dostupnost flexibilních pracovních uspořádání měla umírňující účinek na vztah mezi pracovními požadavky a fyzickým zdravím.

Výsledky naznačují, že flexibilní pracovní ujednání nemělo žádný vliv na BMI, pravděpodobně proto, že snížení BMI vyžaduje skutečné změny chování - například více spánku a cvičení. Ale jen proto, že flexibilní pracovní ujednání nemají žádný vliv na BMI, neznamená, že by zaměstnavatelé měli požitek zrušit, říká Kramer.

„Další výzkumy ukazují skutečná flexibilní pracovní ujednání - ta, která dávají pracovníkovi samostatnost a flexibilitu v tom, kdy, kde a jak vykonávat práci - bylo prokázáno, že zlepšují pohodu zaměstnanců i výsledky v podnikání,“ uvedl.

„Je možné, že flexibilní pracovní ujednání přímo ovlivňují další výsledky související se zdravím, které mohou zaměstnancům poskytnout více příležitostí mimo pracovní dobu. To samo o sobě může snížit stres a použít jej k obnovení energetické úrovně. “

Kramer věří, že zaměstnavatelé by měli chápat, že proaktivní politiky ke zlepšení zdraví pracovníků sníží náklady na zdraví zaměstnanců.

To znamená, že zaměstnavatelé by měli znát náklady, které pracovní a rodinné požadavky kladou na zaměstnance, a také dopad, který to má na jejich zdraví.

„Pokud zaměstnavatelům záleží na jejich zaměstnancích, jejich nákladech na pojištění nebo jiných nákladech souvisejících se zdravím, jako jsou absence, fluktuace, pracovní výkon a spokojenost s prací, mělo by je to přimět komplexněji uvažovat o potřebách a požadavcích jejich zaměstnanců,“ uvedl.

"Pomohlo by jim to také při vytváření nákladově efektivních politik, které by řešily potřeby svých zaměstnanců nejen jako jednotlivce, ale také jako členové rodiny."

Pracovníci také potřebují vědět, že jejich čas je omezený, a pokud jejich manžel věnuje dlouhé hodiny, pravděpodobně se to dotkne i nich.

"Při rozhodování o práci je důležité vzít v úvahu vzájemné závislosti mezi členy rodiny, nejen při rozhodování o rodině," uvedl Kramer.

"O rodinných rozhodnutích uvažujeme jako na sobě závislých: Měli bychom mít další dítě?" Měli bychom poslat dítě do denní péče nebo by měl jeden z nás zůstat doma? Ale máme tendenci myslet na pracovní rozhodnutí jako na jednotlivce: Mám pracovat ještě hodinu? Požádat o tento náročný úkol?

"Rozhodnutí, která zvyšují nebo snižují nároky a povinnosti v práci nebo doma, mají také přímý vliv na schopnost našeho manžela uspokojovat pracovní, rodinné a osobní potřeby."

Pracovníci také potřebují vědět, že různé organizace mohou nabízet lepší pracovní a rodinné a životní zásady a výhody, uvedl Kramer.

"Stále více zaměstnanců přemýšlí o práci nejen z hlediska své kariéry, ale také komplexněji, pokud jde o jejich rodinný úspěch," uvedl.

"To znamená, že jejich zdraví a pohoda do značné míry závisí na této kombinaci jejich manžela a příslušných pracovišť."

Článek bude publikován v Journal of Applied Psychology.

Zdroj: University of Illinois