Přátelé mohou pomoci párům zvládat každodenní konflikty

Nový výzkum naznačuje, že je dobré obracet se na dobré přátele a členy rodiny, aby se zmírnil stres z každodenních střetů mezi partnery. Studie University of Texas v Austinu navíc zjistila, že sociální sítě mohou pomoci chránit před zdravotními problémy způsobenými běžným napětím mezi manželi.

Dr. Lisa Neff, docentka na Ústavu pro lidský rozvoj a rodinné vědy a další vědci zjistili, že „manželé, kteří uvedli, že jsou spokojenější s dostupností přátel a rodiny, o nichž věděli, že se s nimi mohou spojit v dobách manželských konfliktů, zažil konflikt jako méně fyziologicky stresující. “

Článek popisující studii se objeví v online vydání časopisu Sociálně psychologické a osobnostní vědy.

Článek jako první zkoumá souvislost mezi hladinami kortizolu u manželů, které jsou indikátorem fyziologického stresu, a manželskými konflikty v domácnosti.

Vyšetřovatelé se domnívají, že zjištění jsou důležitá, protože více párů v USA žije v komunitách odděleně od bydliště jejich rodin a přátel.

Výzkum naznačuje, že existuje silná korelace mezi vztahy, jako jsou tyto mimo manželství, a lidmi v manželství, kteří mají menší rizikové faktory pro zdravotní problémy, jako je přírůstek hmotnosti, nespavost, deprese a dokonce i srdeční choroby.

"Zjistili jsme, že uspokojivá sociální síť vyrovnává manžely před škodlivými fyziologickými účinky každodenních manželských konfliktů," řekl Neff.

"Udržování několika dobrých přátel je důležité pro zvládnutí bouří vašeho manželství."

Výzkum se zaměřil na 105 novomanželských párů, kteří si denně vedli záznamy o manželských konfliktech v domácím prostředí a vyplňovali dotazníky o počtu, kvalitě a charakteristikách jejich vztahů s přáteli a rodinou.

Kromě toho páry účastnící se studie každý den po dobu šesti dnů sbíraly vzorky ranních a večerních slin pro testování kortizolu. Hladiny kortizolu v průběhu dne jsou měřítkem stresové reakce.

Vědci zjistili, že kvalita nebo přátelství je důležitější než počet přátel nebo členů rodiny. To znamená, že celkový počet přátel a členů rodiny, které účastníci studie uvedli, se nezdá, že by ovlivňovali schopnost párů zvládat konflikty téměř stejně jako kvalita těchto vnějších vztahů.

Neff a její kolegové zjistili, že lidé, kteří uváděli, že mají dokonce několik blízkých přátel nebo členů rodiny, s nimiž si mohli promluvit mimo své manželství, pociťovali při vzniku manželských konfliktů nižší hladinu stresu.

Stresový vztah je pro každého obtížný. "I každodenní konflikt má na lidech fyziologickou daň," řekl Neff.

"Zjistili jsme však, že souvislost mezi manželskými konflikty a reakcemi na kortizol zcela zmizí, když jsou lidé šťastní a spokojení se svou dostupnou sociální sítí."

Zdroj: University of Texas, Austin / EurekAlert