Smutné pocity přetrvávají mnohem déle než jiné emoce

Jako lidé všichni máme emocionální reakce na změnu a přechod.

Nový výzkum pomáhá vysvětlit emoce smutku a proč se zdá, že smutek trvá déle než jiné emoce.

Ve studii vyšetřovatelé zjistili, že člověk se může cítit smutný až 240krát déle, než se stydí, překvapuje, podráždí nebo dokonce nudí.

Důvod této rozšířené reakce je složitý, i když jeden důvod je logický - smutek jde často ruku v ruce s událostmi s větším dopadem, jako je smrt nebo nehody.

"Prodloužená doba smutku umožňuje ještě jednou přemýšlet a vyrovnat se s tím, co se stalo, aby to plně pochopila," říkají vědci Philippe Verduyn a Saskia Lavrijsen z University of Leuven v Belgii.

Jejich výzkum, publikovaný v časopise Motivace a emoce, je první, kdo poskytuje jasný důkaz vysvětlující, proč některé emoce trvají déle než jiné.

Belgičtí vědci požádali 233 studentů středních škol, aby si vzpomněli na nedávné emocionální epizody a uvedli jejich trvání.

Účastníci také museli odpovědět na otázky týkající se strategií, které používají k hodnocení a řešení těchto emocí.

Vědci zjistili, že různé emoce mají různou dobu trvání - to znamená, že některé trvají déle než jiné.

Ze souboru 27 emocí trval smutek nejdéle, zatímco hanba, překvapení, strach, znechucení, nuda, dotyky, podráždění nebo pocit úlevy byly často rychle pryč.

Zjištění, že mezi kratšími prožívanými emocemi byla nuda, bylo překvapivé.

Verduyn a Lavrijsen věří, že to znamená, že i když se zdá, že čas pomalu ubíhá, když se člověk nudí, epizoda nudy obvykle netrvá tak dlouho.

Klíčovým zjištěním výzkumu bylo, že emoce, které trvají kratší dobu, jsou obvykle vyvolávány událostmi, které jim mají relativně nízkou důležitost.

Na druhou stranu, dlouhotrvající emoce mají tendenci být způsobeny událostmi, které mají silné důsledky pro hlavní obavy člověka.

Verduyn říká, že některé z těchto důsledků se mohou projevit až v průběhu času.Tato opožděná reakce může způsobit udržení nebo posílení emocí. Pocit tedy přetrvává, zatímco člověk znovu a znovu přehodnocuje události a důsledky.

Bylo zjištěno, že doba trvání je dimenzí, která dokáže rozlišovat mezi jinak velmi podobnými emocemi.

Například Verduyn a Lavrijsen zjistili, že vina je emoce, která přetrvává mnohem déle než stud, zatímco úzkost přetrvává déle než strach.

Pocit (pozitivní nebo negativní emoce) spojený s událostí, o které člověk přemýšlí znovu a znovu nebo trvale, pravděpodobně přetrvává.

"Přežvykování je ústředním určujícím faktorem toho, proč některé emoce trvají déle než jiné." Emoce spojené s vysokou úrovní přežvykování vydrží nejdéle, “říká Verduyn,

"Emoce s kratší dobou trvání jsou obvykle - ale samozřejmě ne vždy - vyvolávány událostmi relativně malého významu."

"Na druhou stranu, dlouhodobé emoce mají tendenci být o něčem velmi důležitém," vysvětluje dále Lavrijsen.

Zdroj: Springer