Používání internetu může snížit riziko deprese u starších osob

Osamělost může u starších dospělých podněcovat depresi a odborníci odhadují, že depresemi trpí až 10 milionů starších Američanů.

Nová studie nyní naznačuje, že informační technologie, konkrétně používání internetu, u starších lidí mohou snížit pravděpodobnost deprese o více než 30 procent.

Vědci sledovali životy tisíců starších Američanů v důchodu při kontrole údajů shromážděných Průzkumem zdraví a důchodu - průzkum shromažďující informace od více než 22 000 starších Američanů každé dva roky.

"Snížení o 30 procent je velmi silný účinek," uvedla Shelia Cotten, Ph.D., profesorka telekomunikací, informačních studií a médií na Michiganské státní univerzitě, která projekt vedla.

"A všechno to má co do činění se staršími lidmi, kteří jsou schopni komunikovat, zůstat v kontaktu se svými sociálními sítěmi a prostě se necítit osaměle."

"Jedná se o jeden z největších a nejkomplexnějších průzkumů svého druhu," řekl Cotten.

Jiné menší studie nebyly přesvědčivé o úloze, kterou internet a technologie obecně hrají při pomoci lidem překonat depresi.

Jedním ze způsobů, kterými se tato studie lišila, je zohlednění úrovní deprese subjektů před tím, než začaly používat internet. Vědci chtěli vědět, zda minulá deprese ovlivnila současnou depresi.

Zjistili, že ano, někteří lidé zůstali v depresi i přes používání internetu, i když to nebylo podstatné. "Používání internetu nadále snižuje depresi, a to i při kontrole předchozího depresivního stavu," řekl Cotten.

Vědci také potvrdili, co bylo zjištěno v jiných studiích, že u starších lidí, kteří žijí sami, mělo používání internetu větší dopad na jejich úroveň deprese.

"Tato studie významně přispívá ke studiu užívání internetu a deprese u starší populace v důchodu," řekl Cotten.

Řekla, že všechno záleží na tom, jak se rozhodnete používat svou technologii. Stejně jako u většiny věcí v životě je nejlepší moderovat.

"Pokud celý den sedíte před počítačem a ignorujete role, které v životě máte, a věci, které musíte splnit jako součást svého každodenního života, bude to mít na vás negativní dopad," řekl Cotten.

"Ale pokud to používáte s mírou a děláte věci, které zlepšují váš život, pak budou dopady pravděpodobně pozitivní, pokud jde o zdraví a pohodu."

Zjištění výzkumu jsou zveřejněna v Journal of Gerontology: Psychological Sciences and Social Sciences.

Zdroj: Michiganská státní univerzita