Všímavost versus mikrodávkování: Buďte vysoko v přítomnosti
Většina mikrodoserů požívá LSD (diethylamid kyseliny lysergové) nebo houby (psilocybin), což jsou psychedelika, která mohou vytvořit hluboce zesílené smyslové vnímání. Tyto léky se staly populární v šedesátých a sedmdesátých letech a pro kohokoli, kdo je tehdy užíval, také zastávaly účinky, které tyto léky ovlivňují. Rozdíl v té době spočíval v tom, že lidé nebyli mikrodávkováni, ale prožívali plnohodnotné halucinogenní výlety, které trvaly kdekoli od 6 do 15 hodin.
Ale nyní většina uživatelů užívá malé množství silných léků, jako je LSD, aby minimalizovala jakékoli nežádoucí vedlejší účinky, které mění mysl. Více lidí se zapíná užíváním mikrodávek a údajně někteří inženýři ze Silicon Valley dokonce mikrodávkují LSD jako alternativu k Adderall, aby zvýšili pozornost a pozornost.
Bez ohledu na to, v čem je váš džem pro to, abyste se udrželi „zapnuti a naladěni“, jak kdysi řekl profesor psychologie na Harvardu a průkopník psychedeliků Dr. Timothy Leary, bylo zjištěno, že psychedelické léky léčí duševní nemoci hluboce se měnícími neurologickými cestami, které udržují lidi zaseknutí nezdravé myšlenkové vzorce. Leary objevil tyto výhody před více než 50 lety, ale stigma spojené s LSD a jinými halucinogeny vedly Harvard k vystřelení Learyho v roce 1963 ak potlačení psychedelik pro léčbu úzkosti, deprese, posttraumatické stresové poruchy a dalších.
Dnes jsou zpět velkým „mikro“ způsobem. Ještě další položka, která se má dát do dávkovacího menu, je Všímavost. Není to halucinogenní droga, ale všímavost může zvýšit povědomí do takové míry, že zažijete intenzivnější smyslové vnímání podobné vnímání psychedelik. Všímavost také snižuje stres a úzkost - další důvod, proč někteří lidé dávkují mikrodávky.
Ať už používáte drogy ke změně chemických látek ve vašem mozku, nebo dáváte přednost praktikám, jako je Mindfulness, které buddhisté používají tisíce let, vytváříte to, co je vnímáno jako otevření mysli. Zažíváte zvýšený pocit vhledu a pohody. Dalo by se říci, že Timothy Leary si hackoval vlastní mysl experimentováním s LSD. Podobně se prostřednictvím Mindfulness věří, že buddhističtí mniši dělají totéž tím, že sedí dlouhé hodiny v meditaci. Jak mikrodávkovací psychedelika, tak Mindfulness vám dávají schopnost využívat svou mysl, zvláště pokud bojujete se stresem, úzkostí nebo depresí.
Popularita mikrodávkování halucinogenů dnes není tak o lidech, kteří se chtějí zapojit do přeměny zábavy, i když někteří to dělají pouze z tohoto důvodu, ale spíše o lidech, kteří chtějí zažít celkový pocit pohody a vnitřního klidu.
Pokud však nemáte vědomé povědomí o tom, proč musíte být celý den vysoko, i když je to jen za použití zlomku dávky halucinogenního přípravku, jaký typ intenzivního smyslového vnímání si chcete uvědomit - nebo je to něco, na čem pro vás vůbec záleží? Pokud se věnujete mikrodávkování, možná si budete chtít položit otázku: „Jakému účelu je podávání na nízké úrovni? Je to jen cítit po celý den kontrolované maximum, abyste navodili stav štěstí? Pokud je vaším záměrem prostřednictvím mikrodávkování skutečně pomoci vám lépe, sloužilo by praktikování všímavosti stejnému účelu? Díky Mindfulness můžete ukáznit svou mysl, abyste zůstali přítomní, a zvýšit své vědomí na úroveň, která se může cítit přirozeně opojná.
Chtěl bych vidět, že všímavost roste v popularitě stejným způsobem, jako rostla mikrodávkování. Za prvé, Všímavost je neškodná a nemá absolutně žádné riziko spojené s pravidelným používáním. To nemusí být případ časté psychedelické mikrodávkování. Mnoho psychedelických drog je syntetických látek a jejich dlouhé užívání může poškodit celkové zdraví. I když je známo, že droga jako MDMA působí energizujícím účinkem, zkresluje čas a vnímání a zvyšuje požitek ze smyslových zážitků, “může praxe všímavosti mít stejné výsledky, ale bez škodlivých vedlejších účinků.
Závislost je dalším možným dlouhodobým rizikem mikrodávkování. Pocit, který psychedelika vytváří, zvyšuje náladu, může být návyková. „Transcendentní extáze“, kterou mnoho lidí popisuje na drogách, jako je psilocybin, může vytvořit „špičkové stavy super tekutosti“, které evokují stav harmonie a zvýšené energie.
Kdo by se nechtěl cítit blažený? Ale můžeme dosáhnout podobného stavu pozměněného vědomí s Všímavostí, kterou někteří popisují jako pocit transcendence a celistvosti nebo „jednoty“.
Zeptejte se sami sebe, jaký stav mysli chcete zažít a zda to chcete zažít celý den. Někteří lidé popisují mikrodávkování jako transformační zážitek a říkají, že se díky nim cítí jako nejproduktivnější verze sebe sama. Pokud je to váš případ, chcete se celý den cítit produktivní nebo si chcete občas odpočinout?
Všímavost nám umožňuje cítit přítomnost s celkovým vědomím. Ať už se chceme cítit produktivní, blažení a soustředěnější, nebo se cítíme méně úzkostní, stresovaní nebo depresivní, musíme se naučit, jak samoregulovat to, co cítíme, a nemusíme se spoléhat na látku, která to za nás udělá. Cítit se skvěle je skvělé, ale není lepší to cítit prostřednictvím našich vlastních schopností než prostřednictvím nízké dávky léku měnícího mysl?
Ať pro vás zapne nebo naladí cokoli, udělejte to s rozvahou. Buďte přítomni, ať už jste na psychedelikách nebo ze své vlastní kontroly nad pocity štěstí a úcty.
A pamatujte na tento anonymní citát: „Nestrávte celý život drogami; dostat se do života. “
