Bederní zadní vývrtky a kmeny

Většina lidí bude po celý život prožívat bolesti zad. Někteří pacienti se obávají nejhoršího, zejména pokud je bolest akutní nebo těžká. Nejčastější příčinou bolesti zad je podvrtnutí nebo napětí, ačkoli bolest může být tak intenzivní a závažná, že příčinu lze připsat zlomeninám obratlů, poruchám disku nebo nádoru.

Nejčastější příčinou bolesti zad je podvrtnutí nebo napětí. Zdroj fotografie: 123RF.com.

Podvrtnutí a napětí často vyplývají z nadměrných fyzických požadavků na záda.

Zvedání něčeho příliš těžkého, náhlého pádu, autonehody nebo sportovního zranění může způsobit, že se měkké tkáně (vazy, svaly, šlachy) natáhnou příliš.

• Diagnóza specifického generátoru bolesti v případě akutní bolesti zad je obtížná výzva a často je přesněji vedena přesnou historií a vyšetřením než jakékoli zobrazovací studie. Případ podvazů vazů nebo výronů svalů je dobrým příkladem stavu, který nebude specificky reprezentován MRI nebo jinými zobrazovacími modalitami. Proto při absenci neurologických nálezů nebo bolesti přetrvávající déle než jeden měsíc je radiografické hodnocení zřídka užitečné.

Jak je vaše páteř navržena tak, aby pomohla předcházet otřesům a kmenům?

Páteř se skládá z obratlů (kostí), disků (chrupavkových vycpávek nebo tlumičů nárazů), míchy a kořenů nervů (centrální nervový systém) a krevních cév. Ligamenty spojují kosti dohromady a šlachy spojují svaly s kostmi a disky. Vazy, svaly a šlachy spolupracují při řízení vnějších sil, se kterými se páteř setkává během pohybu, jako je ohýbání vpřed, vzad a zvedání.

Navštivte SpineUniverse Spinal Anatomy Resource

Jaký je rozdíl mezi spinálním výronem a zátěží zad?

Sprony a kmeny dolní části zad jsou podobné těm, které ovlivňují jiné části těla, jako je zápěstí nebo kotník. Podvrtnutí ovlivňuje vazy a kmeny ovlivňují svaly, šlachy nebo kombinace šlach a šlach.

• Ligamenty jsou silné pružné pásy vláknité tkáně. Ačkoli vazy jsou odolné vůči roztažení, umožňují určitou svobodu pohybu.
• Sval se skládá z jednotlivých a segmentových vláken tkáně. Když se zadní svaly setkají s nadměrnou vnější silou, jednotlivé prameny se mohou protáhnout nebo roztrhat, zatímco zbytek svalu je ušetřen zranění.

Pro ilustraci podvrtnutí zad můžete zvážit, co se stane, když někdo zvedne těžkou krabici. Zpočátku se přijímají svaly pro řízení zátěže. Když zatížení nebo síla překročí schopnost svalů vyrovnat se, je síla sdílena s vazy. Když je vaz zpevněn nad svou sílu, může se roztrhat.

Lokální tkáně bobtnají, když se vazy, svaly, šlachy nebo kombinace přeplní, nadměrně použijí nebo roztrhnou. Otok způsobuje bolest, něhu a ztuhlost; otok slouží k ochraně zraněného záda omezením pohybu; podobně jako dlaha na zlomené noze.

Léčení a prevence bederní výrony / napjatosti

Asi 90% kmenů vazů a svalových vývrtů se spontánně zlepší do čtyř týdnů. Cílem terapie je prevence recidivy. Držení těla, ergonomické principy a odvykání kouření jsou základem prevence bolesti zad. Kromě toho je kardiovaskulární zdatnost nezávislým faktorem, který předpovídá zdraví páteře, a práce na zlepšení kardiovaskulární zdatnosti je důležitým terapeutickým zásahem.