Putování mysli spojené s pracovní pamětí mozku

Nová studie naznačuje, že toulavá mysl je spojena s pracovní pamětí a nastává, když není k provedení aktuálního úkolu nutná plná pozornost mysli.

Kapacita pracovní paměti byla spojena s obecnými měřítky inteligence, jako je čtení s porozuměním a skóre IQ.

Podle vědců naše mysli bloudí polovinu času a odcházejí do myšlenek nesouvisejících s tím, co děláme - pamatoval jsem si zhasnout světlo? Co bych měl mít k večeři?

V nové studii se vědci domnívají, že putující mysl je spojena s pracovní pamětí - mentálním pracovním prostorem, který umožňuje žonglovat s více myšlenkami současně. Pracovní paměť umožňuje jednotlivci provádět více úkolů a uchovávat informace při provádění dalších činností.

Ve studii postgraduální student Daniel Levinson a psychologové Drs. Richard Davidson a Jonathan Smallwood zjistili, že kapacita pracovní paměti člověka souvisí s tendencí jeho mysli bloudit během rutinního úkolu.

Vyšetřovatelé požádali dobrovolníky, aby provedli jeden ze dvou jednoduchých úkolů - buď stisknutí tlačítka v reakci na výskyt určitého písmene na obrazovce, nebo pouhé klepnutí v čase jedním dechem - a porovnali sklon lidí k odchodu.

"Záměrně používáme úkoly, které nikdy nevyužijí veškerou jejich pozornost," řekl Smallwood, "a pak se ptáme, jak lidé využívají své nečinné zdroje?"

V průběhu úkolů se vědci pravidelně kontrolovali u účastníků, aby se zeptali, zda mají mysl na úkolu nebo se toulají. Na konci změřili kapacitu pracovní paměti každého účastníka, skórovali jeho schopností pamatovat si řadu dopisů, které jim byly proloženy jednoduchými matematickými otázkami.

V obou úkolech byla jasná korelace. "Lidé s vyšší kapacitou pracovní paměti hlásili, že se během těchto jednoduchých úkolů potulovali více mysli," říká Levinson, i když jejich výkonnost při testu nebyla ohrožena.

Vědci tvrdí, že nález je první, který spojuje pracovní paměť a putování myslí, a že pracovní paměť může ve skutečnosti umožňovat myšlenky mimo téma.

"Zdá se, že tato studie naznačuje, že když okolnosti pro tento úkol nejsou příliš obtížné, lidé, kteří mají další zdroje pracovní paměti, je nasazují, aby přemýšleli o jiných věcech než o tom, co dělají," říká Smallwood.

Když se však úkol stal komplikovanějším nebo když byl jednoduchý úkol naplněn rušivými prvky, spojení mezi pracovní pamětí a putováním myslí zmizelo.

"Věnování plné pozornosti vašim vnímavým zkušenostem skutečně vyrovnalo lidi, jako by to přerušilo putování mysli při průsmyku," říká Levinson.

Vyšetřovatelé se domnívají, že studie ukazuje důležitost pracovní paměti pro každodenní úkoly. Věří také, že nálezy poskytují vhled do myšlenek, které se nám během dne objevují v hlavě.

"Naše výsledky naznačují, že druhy plánování, které lidé v každodenním životě dělají poměrně často - když jsou v autobuse, když jezdí na kole do práce, když jsou ve sprše - jsou pravděpodobně podporovány pracovní pamětí," říká Smallwood.

"Jejich mozky se snaží alokovat zdroje na nejnaléhavější problémy."

Odborníci říkají, že pracovní paměť je spojena se soustředěním, ačkoli putování myslí může způsobit, že ztratíte přehled o svém cíli.

Například mnoho lidí mělo zkušenost s příjezdem domů bez vzpomínky na skutečnou cestu, jak se tam dostat, nebo s tím, že si najednou uvědomili, že v knize otočili několik stránek, aniž by pochopili některá ze slov.

"Je to skoro jako by vaše pozornost byla tak pohlcena myšlenkovým putováním, že už nezůstalo nic, co by si pamatovalo váš cíl číst," říká Levinson.

Vědci se domnívají, že to, kde vaše mysl bloudí, může být známkou základních priorit, které jsou drženy ve vaší pracovní paměti, ať už při vědomí nebo ne. To ale neznamená, že lidé s vysokou kapacitou pracovní paměti jsou odsouzeni k zbloudilé mysli.

Závěrem je, že pracovní paměť je zdroj a je to všechno o tom, jak ji používáte, říká Levinson. "Pokud je tvou prioritou věnovat pozornost úkolu, můžeš k tomu použít také pracovní paměť."

Levinson nyní studuje, jak cílený trénink na zvýšení pracovní paměti ovlivní putující myšlenky. Doufá, že lépe pochopí souvislost a to, jak ji lidé mohou ovládat.

"Putování mysli není zadarmo - vyžaduje to zdroje," říká. "Můžeš se rozhodnout, jak chceš své zdroje použít."

Nová studie byla publikována online v časopise Psychologická věda.

Zdroj: University of Wisconsin-Madison