Fitness příspěvky na sociálních médiích ovlivňují přátele - pro lepší i horší

Když lidé pravidelně zveřejňují fotografie svých fitness aktivit na sociálních médiích, mohou ovlivňovat zdraví svých přátel, ať už v dobrém nebo v horším.

Podle studie provedené vědci na Texaské státní univerzitě a na Arizonské univerzitě platí, že čím více příspěvků souvisejících s cvičením člověk na sociálních médiích vidí, tím více se obává o svou vlastní váhu, což by mohlo mít za následek nezdravý obraz těla.

"Když lidé dostali více příspěvků o cvičení, zvýšilo je to znepokojení nad jejich váhou - více si uvědomovali sebe sama - a to není dobrá věc," řekl Dr. Stephen Rains, profesor komunikace na Arizonské univerzitě a spoluautor studium.

Lidé se obzvláště pravděpodobně budou cítit znepokojeni svou hmotností, když vnímají své přátele, kteří zveřejňují informace o fyzické aktivitě, jako velmi podobní sobě, řekl Rains, který je spoluautorem studie s vedoucím autorem a absolventem University of Arizona Dr. Tricia Burke, profesor komunikačních studií na Texaské státní univerzitě.

"Přemýšleli jsme o tom z pohledu teorie sociálního srovnání a myšlenky, že k určení toho, kde stojíme, používáme jiné jako měřítka," řekl Rains, také docent psychologie.

"Podobnost zvyšuje sociální srovnání, takže pokud je osoba, která zveřejňuje cvičení, někoho, kdo je ve vaší věkové skupině, má podobnou postavu nebo podobné pozadí, můžete si myslet, že je to docela dobrá reference, a to by ve vás mohlo vyvolat ještě větší obavy o váhu." “

Zpráva však není tak špatná, poznamenal.

Pro určité lidi se zdá, že příspěvky přátel na cvičení mají motivační účinek, pokud jde o postoje k cvičení. Vědci zjistili, že to platí pro lidi, u nichž je větší pravděpodobnost, že se zapojí do „vzestupného sociálního srovnání“, nebo se budou na sebe dívat ve světle lidí, jimiž se chtějí podobat.

"Při vzestupném sociálním srovnání máte tendenci porovnávat se s těmi, které považujete za nadřazené," řekl Burke. "Takže pokud jste například ve třídě, srovnáte se s nejchytřejším dítětem ve třídě." Pokud jde o cvičení, pokud člověk zveřejňuje hodně informací o cvičení, musí být opravdu fit, takže to používáte jako motivaci. “

Naproti tomu ti, kteří se zabývají „sociálním srovnáváním směrem dolů“, používají jako měřítko lidi, které vnímají jako méně úspěšné než oni. Tendence zapojit se do sestupného srovnávání neměla podle zjištění studie vliv na obavy o váhu ani na cvičební postoje.

V rámci studie vědci požádali 232 účastníků studie, aby se přihlásili na své oblíbené stránky sociálních médií a prohlédli si příspěvky od svých přátel za posledních 30 dní. Účastníci spočítali, kolik příspěvků zobrazovalo jejich přátele zapojené do cvičení.

Cvičení bylo široce definováno jako jakákoli fyzická aktivita za účelem udržení kondice a zdraví, která by mohla zahrnovat cokoli od pěší turistiky přes procházku až po tělocvičnu.

Účastníci si poté vybrali tři ze svých sociálních médií, kteří vytvořili příspěvky související s cvičením a hodnotili jejich vnímanou podobnost s každým z těchto jednotlivců.

Vyplnili také dotazníky, které měřily míru jejich znepokojení nad jejich hmotností, jejich obecné postoje k cvičení a jejich tendenci provádět sociální či sociální srovnání směrem nahoru nebo dolů.

"Naše výsledky byly smíšené," řekl Rains. "Z toho může vzejít dobro v tom smyslu, že to může u některých lidí zvýšit zájem o cvičení a cítit se při cvičení lépe, ale může to způsobit, že se ostatní lidé budou cítit horší, pokud se více zajímají o svoji váhu."

Podle výzkumníků jsou weby sociálních sítí zajímavé, protože uživatelé jsou vystaveni neustálému proudu informací o konkrétních zdravotních aspektech života svých přátel, jako je cvičení, o kterých by jinak možná nic nevěděli.

"Přemýšleli jsme, co se stane, když se tato cvičení objeví, protože lidé na našich krmivech nejsou jen náhodní cizinci - jsou to lidé, které známe a mají s nimi nějakou souvislost, a přemýšleli jsme, jestli na tom záleží," řekl Rains.

Smíšená zjištění naznačují, že dopad sociálních médií na zdraví je skutečně skutečný, je-li nuanční, a zaslouží si další pozornost, uvedl.

"Stále se snažíme zjistit účinky těchto technologií, které se sotva používají po dobu 10 let," řekl Rains. "Je to všechno stále docela nová země a snažíme se pochopit, co to znamená, a zda a proč je to důležité."

Studie byla zveřejněna v časopise Komunikace v oblasti zdraví.

Zdroj: University of Arizona