Omezené emoce / nulová empatie

Během posledních několika let jsem si pomalu začal uvědomovat, že nejsem normální ve způsobu, jakým cítím emoce. Nikdy si nepamatuji, že bych byl hyperemotivní, ale když jsem byl mladý, CÍTIL jsem se, vzpomínám si, jak jsem plakal, drtil atd. Za posledních 4–5 let se mi však těžko cítilo Všechno. Jediné emoce, které cítím, jsou podráždění hraničící s hněvem, mírná deprese a neklid, mimo tyto emoce nic necítím. Aby toho nebylo málo, úplně jsem ztratil schopnost vcítit se do ostatních, respektive si nepamatuji, kdy jsem naposledy cítil někoho empatického.Všiml jsem si svého problému po smrti v rodině, během celého procesu jsem nic necítil, v bodech jsem se dokonce snažil přinutit, abych se cítil, protože jsem si myslel, že bych byl hrozný, kdybych to neudělal.

Kupodivu, každých pár týdnů pociťuji emoce v těch nejnáhodnějších okamžicích, můžu sedět a zírat na tvář členů rodiny a být přemožen pocity lásky, nebo se dívat na krásný výhled a cítit se ohromen krásou toho všeho. Tyto dávky jsou rychlé a oddělené po dlouhou dobu. V těchto chvílích se mi však úplně ulevilo a snažím se je užít co nejlépe, jak se cítím naživu.

Nepamatuji si, kdy jsem naposledy plakal, natož abych se cítil špatně kvůli někomu jinému. I přes nedostatek slz se občas cítím depresivně. Někdy se probudím úplně depresivní. Tato deprese se rozplyne, když jsem kolem přátel nebo rodiny, ale vždy se vrátí v hloubi noci, když jsem sám a ztracen ve svých myšlenkách.

Netuším, co mám dělat, veškerá pomoc je velmi ceněna.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Nebyl bych tak rychlý, abych tyto emocionální reakce patologizoval. Jako teenager budete vystaveni širokému spektru emocí a reakcí, které pro vás budou nové. Vaše tělo, sociální síť a identita se vyvíjejí. Právě teď budu hlídat tyto emoce, jak to děláte vy, ale počkejte, až uvidíte rozsah a reakce jako špatné. Mohou být jednoduše součástí normálního emočního růstu.

Také bych vás rád vyzval k průzkumu síly postavy, abyste se dozvěděli o těch aspektech vašeho líčení, které tvoří vaši sílu. To bude pro vás důležité, jak budete postupovat vpřed.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @