Úzkost z připoutanosti snižuje imunitu - ale lze ji překonat
Nová studie objasňuje, že obavy a úzkosti z blízkých vztahů mohou podněcovat chronický stres, který narušuje naši imunitu před infekcemi a jinými fyzickými podmínkami.
Ve studii vědci požádali manželské páry o vyplnění dotazníků o jejich vztazích. Kromě toho byly odebrány vzorky slin a krve, aby se účastníkům testovaly hladiny klíčového hormonu souvisejícího se stresem a počty určitých imunitních buněk.
Vědci specificky studovali úzkost z připoutání (nebo odloučení). Jednotlivci, kteří jsou na špičce spektra úzkosti s připoutáním, jsou nadměrně znepokojeni tím, že jsou odmítnuti, mají tendenci neustále usilovat o ujištění, že jsou milovaní, a pravděpodobně interpretují nejednoznačné události ve vztahu jako negativní.
Vědci zjistili, že manželé, kteří měli větší úzkost, produkovali vyšší hladiny kortizolu, steroidního hormonu, který se uvolňuje v reakci na stres, a měli méně T buněk - důležitých složek obrany imunitního systému před infekcí - než účastníci, kteří byli méně úzkostlivě připojeni.
"Každý má tyto typy obav ve svých vztazích znovu a znovu, ale vysoká míra úzkosti z připoutání se týká lidí, kteří mají tyto starosti ve většině svých vztahů poměrně neustále," uvedla Lisa Jaremka, hlavní autorka studie.
Ačkoli geneze úzkosti z připevnění není známa, někteří vědci se domnívají, že úzkost z připoutanosti lze vysledovat k nekonzistentní péči během dětství.
Výzkum Jaremky naznačuje, že bez ohledu na původ se mohou lidé s úzkostí z připoutanosti změnit. "Není to nutně trvalý stav existence," řekla.
Ve studii Jaremka a jeho kolegové testovali zdravotní účinky úzkosti z připoutanosti na 85 párech, které byly v průměru více než 12 let manželské. Většina účastníků byla bělochů a jejich průměrný věk byl 39 let.
Účastníci vyplnili dotazník s názvem The Experiences in Close Relationships scale. Rovněž uváděli obecné příznaky úzkosti a kvalitu spánku. Vědci odebírali vzorky slin po dobu tří dnů a vzorky krve po dobu dvou dnů.
Účastníci s vyšší úzkostí z připevnění vyprodukovali v průměru o 11 procent více kortizolu než ti s nižší úzkostí z připoutání.
Účastníci, kteří měli větší úzkost, měli také o 11 až 22 procent méně T buněk než méně úzkostlivě připojení partneři. Ve studii byly analyzovány čtyři markery T-buněk.
"Každý má tyto typy obav ve svých vztazích znovu a znovu, ale vysoká míra úzkosti z připoutanosti se týká lidí, kteří mají tyto starosti ve většině svých vztahů poměrně neustále."
Kombinované nálezy dávají smysl a pravděpodobně souvisejí, řekla Jaremka, protože kortizol může mít imunosupresivní účinky - což znamená, že může inhibovat produkci těchto stejných T buněk.
Předchozí výzkum naznačil, že snížené hladiny T-buněk mohou narušit imunitní odpověď na vakcíny a že nízké hladiny buněk jsou charakteristickým znakem stárnoucího imunitního systému.
Jedna teorie naznačuje, že úzkost z připoutanosti je fenomén související s vývojem dětství. Odborníci předpokládají, že ve velmi mladém věku se děti učí, zda jejich primární pečovatelé budou reagovat, nebo ne, když budou v nouzi.
Pokud pečovatelé reagují, děti se učí, že se mohou spolehnout na jiné lidi. Pokud je péče nekonzistentní nebo zanedbatelná, mohou se u dětí vyvinout pocity nejistoty, které se mohou později v životě projevit jako úzkost z připoutanosti.
I když neví o žádném výzkumu založeném na tom, jak se zbavit těchto pocitů nejistoty, Jaremka uvedla, že je jasné, že lidé se mohou změnit.
"Většina výzkumů, které v této oblasti existují, podporuje myšlenku, že být ve velmi starostlivých, láskyplných a blízkých vztazích může být katalyzátorem, který se změní z velmi úzkosti na ne," řekla.
Studie se objeví online v časopise Psychologická věda a je naplánováno na budoucí tištěnou publikaci.
Zdroj: Ohio State University
