Počítačová hra může pomoci snížit počet nechtěných vzpomínek
Rušivé nebo nechtěné vzpomínky je často obtížné vymazat. Znepokojující vzpomínky jsou základním rysem klinických poruch souvisejících se stresem a traumatem, jako je posttraumatická stresová porucha (PTSD). Kromě toho mohou být nevyžádané vzpomínky spojeny také se situacemi, ke kterým došlo v každodenním životě.
Nová studie publikovaná v časopise Psychologická věda, zjistí, že hraní vizuálně náročné počítačové hry může v průběhu času omezit výskyt rušivých vzpomínek.
„Tato práce je první podle našich znalostí, která ukazuje, že„ jednoduchá kognitivní blokáda “by mohla snížit rušivé vzpomínky na experimentální trauma prostřednictvím procesů opětovné konsolidace paměti,“ uvedla hlavní autorka studie Emily Holmesová z oddělení pro kognitivní a mozkové vědy Medical Research Council ve Velké Británii .
"To je obzvláště zajímavé, protože rušivé vzpomínky jsou charakteristickým příznakem PTSD."
"V současné době existují doporučené léčby PTSD, jakmile se zavede, tj. Alespoň jeden měsíc po traumatické události, ale chybí nám preventivní léčba, kterou lze podat dříve," říká Holmes.
"Pokud tato experimentální práce bude i nadále slibovat, mohla by informovat o nových klinických intervencích pro konsolidované vzpomínky, které by mohly být podány přibližně den po traumatu, aby se zabránilo nebo omezilo rušivé vzpomínky v průběhu času."
Většina lidí, kteří zažili traumatizující událost, nakonec nevyvinou PTSD, ale často zažijí opakované rušivé vizuální vzpomínky na určité okamžiky události v živých detailech. Někdo, kdo se například stal účastníkem dopravní nehody, by mohl i nadále znovu zažít okamžik nárazu a v očích mu živě viděl okamžik, kdy do něj narazilo červené auto.
Předchozí výzkum ukázal, že lidé, kteří si krátce po zhlédnutí filmu traumatických událostí zahráli počítačovou hru Tetris, zaznamenali během následujícího týdne méně rušivých vzpomínek, když si zahráli do čtyř hodin od zhlédnutí záznamu. Intervence však není praktická, protože je nepravděpodobné, že by mnoho lidí dostalo takové okamžité ošetření po traumatické události v reálném světě.
Holmes a kolegové proto chtěli zjistit, zda by byli schopni použít podobný kognitivní postup ke změně starších, již zavedených vzpomínek o den později.
Vyšetřovatelé vyvinuli přístup, který využíval nově vznikající výzkum paměti. Stavěli na teorii opětovného konsolidace jako způsobu, jak zajistit, aby zavedené paměti byly tvárné a zranitelné vůči narušení, po reaktivaci této paměti.
Předpokládali, že hraní Tetrisu - poutavého vizuoprostorového úkolu - po reaktivaci paměti vytvoří „kognitivní blokádu“, která by narušila následnou opětovnou konsolidaci vizuálních rušivých vzpomínek. Výsledkem je, že frekvence rušivých vzpomínek bude časem snížena.
Ve dvou experimentech vědci nechali účastníky sledovat filmy, které obsahovaly scény traumatizujícího obsahu (například záběry upozorňující na nebezpečí řízení pod vlivem alkoholu), jako způsob experimentálního vyvolávání rušivých vzpomínek.
Účastníci se poté 24 hodin po zhlédnutí filmu vrátili do laboratoře. Použití filmového záznamu jako formy experimentálního traumatu je osvědčenou technikou pro studium reakcí, jako jsou rušivé vzpomínky, v kontrolovaném prostředí.
V prvním experimentu si polovina účastníků nechala své vzpomínky na film znovu aktivovat prohlížením vybraných statických snímků z filmového záznamu, následovala 10minutová výplň a poté 12 minut hraní Tetrisu; ostatní účastníci dokončili pouze úlohu výplně a poté tiše seděli 12 minut.
Výsledky ukázaly, že účastníci, kteří si znovu aktivovali vzpomínky a hráli Tetris, zažili během příštího týdne v deníku podstatně méně rušivých vzpomínek než účastníci, kteří přišli do laboratoře a po stejnou dobu prostě tiše seděli.
Druhý experiment se čtyřmi skupinami replikoval zjištění z prvního experimentu. Důležité je, že odhalilo, že ani reaktivace ani Tetris nestačí k tomu, aby tyto účinky vyvolaly samy; pouze účastníci, kteří zažili obě složky, vykazovali v průběhu času méně rušivých vzpomínek.
"Naše zjištění naznačují, že i když si lidé mohou přát zapomenout na traumatické vzpomínky, mohou těžit z toho, že si je znovu připomínají, alespoň za určitých podmínek - těch, které je činí méně rušivými," uvedla spoluautorka studie Ella James z University of Oxford.
„Doufáme, že tento přístup budeme dále rozvíjet jako potenciální zásah ke snížení rušivých vzpomínek po skutečném traumatu, ale důrazně zdůrazňujeme, že výzkum je stále v raných fázích a je nutný pečlivý vývoj,“ říká Holmes.
"Pro duševní zdraví je mnohem lepší léčba." Věříme, že nastal čas využít základní vědy o mechanismech - jako je výzkum rekonsolidace paměti - k informování o vývoji vylepšených a inovativních technik psychologické léčby. “
Zdroj: Sdružení pro psychologickou vědu
