Omega-3 doplňky nedokážou zpomalit mentální pokles

Nový výzkum rozptyluje dřívější studie o výhodách doplňků omega-3.

Velká klinická studie prováděná výzkumnými pracovníky z Národních institutů zdraví zjistila, že doplňky omega-3 nezpomalily kognitivní pokles u starších osob.

V jedné z největších a nejdelších studií svého druhu sledovali vědci po dobu pěti let 4 000 pacientů. Studie se objevuje v Journal of the American Medical Association.

"Na rozdíl od všeobecného přesvědčení jsme neviděli žádnou výhodu doplňků omega-3 pro zastavení kognitivního poklesu," uvedla Emily Chew, MD, zástupkyně ředitele divize epidemiologie a klinických aplikací a zástupce klinického ředitele v Národním očním institutu ( NEI), součást NIH.

Chew vede Studii očních chorob souvisejících s věkem (AREDS), jejímž cílem je zkoumat kombinaci doplňků výživy ke zpomalení věkem podmíněné makulární degenerace (AMD). Makulární degenerace je hlavní příčinou ztráty zraku u starších Američanů.

Studie prokázala, že denní vysoké dávky určitých antioxidantů a minerálů, nazývané formulace AREDS, mohou pomoci zpomalit postup k pokročilé AMD.

Pozdější studie s názvem AREDS2 testovala přidání omega-3 mastných kyselin do vzorce AREDS. Omega-3 však neměly žádný rozdíl.

Omega-3 mastné kyseliny jsou vyráběny mořskými řasami a jsou koncentrovány v rybích olejích; věří se, že jsou zodpovědní za zdravotní přínosy spojené s pravidelným konzumováním ryb, jako je losos, tuňák a halibut.

Tam, kde studie zkoumaly lidi ohledně jejich stravovacích návyků a zdraví, zjistili, že pravidelná konzumace ryb je spojena s nižší mírou AMD, kardiovaskulárních onemocnění a případně demence.

"Viděli jsme údaje, že konzumace potravin s omega-3 může mít přínos pro zdraví očí, mozku a srdce," vysvětlil Chew.

Omega-3 doplňky jsou k dispozici na přepážce a jsou často označovány jako podporující zdraví mozku. Velká studie z roku 2011 zjistila, že doplňky omega-3 nezlepšily zdraví mozku starších pacientů s již existujícími srdečními chorobami.

V AREDS2 viděla Dr. Chew a její tým další příležitost prozkoumat možné kognitivní výhody doplňků omega-3. V této studii měli všichni účastníci časné nebo středně pokročilé AMD. V průměru jim bylo 72 let a 58 procent žen.

Výzkumníci náhodně zařazení do jedné z následujících skupin:

1. placebo (inertní pilulka);
2. omega-3 [konkrétně kyselina dokosahexaenová (DHA, 350 mg) a kyselina eikosapentaenová (650 mg)];
3. lutein a zeaxanthin (živiny nalezené ve velkém množství v zelené listové zelenině);
4. omega-3 a lutein / zeaxanthin.

Protože všem účastníkům hrozilo zhoršení jejich AMD, byla jim také nabídnuta původní nebo upravená verze formulace AREDS (bez omega-3 nebo luteinu / zeaxantinu).

Výzkumné metody zahrnovaly poskytnutí testů kognitivních funkcí všem účastníkům na začátku studie, aby se stanovila výchozí hodnota, poté o dva a čtyři roky později. Testy, všechny ověřené a použité v předchozích studiích kognitivních funkcí, zahrnovaly osm částí určených k testování okamžitého a zpožděného vyvolání, pozornosti a paměti a rychlosti zpracování.

Kognitivní skóre každé podskupiny se postupem času snižovala v podobném rozsahu, což naznačuje, že žádná kombinace doplňků výživy nezměnila.

Vědci a vědci aktivně hledají způsob, jak bojovat s Alzheimerovou chorobou (AD). AD je nejčastější příčinou demence a postihuje až 5,1 milionu Američanů ve věku 65 let a starších v USA - odborníci se obávají, že se AD může v příštích 40 letech ztrojnásobit.

Některé výzkumy zkoumaly potenciální přínosy DHA (omega-3) pro Alzheimerovu chorobu. Studie na myších speciálně vyšlechtěných tak, aby vykazovaly rysy této choroby, prokázaly, že DHA snižuje beta-amyloidové plaky, abnormální bílkovinné usazeniny v mozku, což je charakteristický znak Alzheimerovy choroby. Klinická studie s DHA však neprokázala žádný dopad na lidi s mírnou až středně těžkou Alzheimerovou chorobou.

„Data AREDS2 přispívají k našemu úsilí porozumět vztahu mezi složkami stravy a Alzheimerovou chorobou a kognitivním poklesem,“ uvedla Lenore Launer, Ph.D., vedoucí výzkumná pracovnice v Laboratoři epidemiologie a populační vědy v Národním ústavu pro stárnutí.

"Může se například stát, že má dopad načasování živin nebo jejich konzumace v určitém stravovacím režimu." Bylo by zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda by změny ovlivnily stravovací návyky nebo užívání doplňků dříve ve vývoji nemocí, jako je Alzheimerova choroba. “

Zdroj: NIH