Vnímání stresu může předpovědět zdraví srdce
V novém šetření vědci spojili šest studií s téměř 120 000 lidmi pro metaanalýzu. Z tohoto přehledu zjistili, že vnímání stresu jednotlivcem může pomoci předpovědět riziko příhody ischemické choroby srdeční (CHD) nebo úmrtí na CHD.
Studie vedená vědci z Columbia University Medical Center je publikována v American Journal of Cardiology.
Šest studií zahrnutých do analýzy byly velké, prospektivní observační kohortní studie, ve kterých byli účastníci dotazováni na jejich vnímaný stres (např. „Jak se cítíte ve stresu?“ Nebo „Jak často jste ve stresu?“). Respondenti zaznamenali vysoké nebo nízké hodnocení; vědci je poté sledovali v průměru 14 let, aby porovnali počet infarktů a úmrtí na ICHS mezi oběma skupinami.
Výsledky ukazují, že vysoký vnímaný stres je spojen s 27% zvýšeným rizikem příhody ICHS (definované jako nová diagnóza nebo hospitalizace) nebo úmrtnosti na ICHS.
"I když se všeobecně uznává, že stres souvisí se srdečními chorobami, jedná se o první metaanalytický přehled vztahu vnímaného stresu a incidentu s ICHS," uvedl hlavní autor Donald Edmondson, Ph.D. "Toto je nejpřesnější odhad tohoto vztahu a dává důvěryhodnost široce rozšířené víře, že obecný stres souvisí se zdravím srdce."
„Ve srovnání s tradičními kardiovaskulárními rizikovými faktory poskytuje vysoký stres mírné zvýšení rizika ICHS - např. Ekvivalent zvýšení LDL cholesterolu o 50 mg / dL, zvýšení krevního tlaku o 2,7 / 1,4 mmHg nebo kouření dalších pěti cigaret denně."
"Tato zjištění jsou významná, protože jsou použitelná téměř pro každého," uvedla první autorka Safiya Richardson, M.D.
"Klíčovou možností je, že to, jak se lidé cítí, je důležité pro jejich zdraví srdce, takže vše, co mohou udělat pro snížení stresu, může v budoucnu zlepšit jejich zdraví."
Ischemická choroba srdeční nebo ischemická choroba srdeční je definována jako zúžení malých krevních cév dodávajících krev a kyslík do srdce. Je to způsobeno nahromaděním plaku v tepnách, což může vést k jejich vytvrzení nebo ateroskleróze.
ICHS je hlavní příčinou úmrtí mužů a žen ve Spojených státech; každý rok zemře na CHD více než 385 000 lidí.
Pro tuto studii vědci analyzovali faktory, které ovlivňují souvislost mezi stresem a ICHS. Zjistili, že i když pohlaví není významným faktorem, věk ano. Lidé ve studiích byli ve věku 43–74 let; mezi staršími lidmi byl vztah mezi stresem a ICHS silnější.
"I když nevíme s jistotou, proč se zdá, že existuje souvislost mezi věkem a účinkem vnímaného stresu na ICHS, myslíme si, že stres se může v průběhu času skládat." Například někdo, kdo uvádí vysoký vnímaný stres ve věku 60 let, mohl také pociťovat vysoký stres ve věku 40 a 50 let, “řekl Edmondson.
Edmondson také poznamenal, že starší jedinci mají obvykle horší rizikové faktory pro ICHS, jako je hypertenze, a že stres může s těmito rizikovými faktory interagovat za vzniku ICHS.
„Dalším krokem je provedení randomizovaných studií s cílem posoudit, zda jsou široká populační opatření ke snížení stresu nákladově efektivní. Další výzkum by se měl zaměřit na to, zda se stres, který lidé uvádějí, týká skutečných životních okolností (např. Stěhování nebo péče), nebo stabilních osobnostních charakteristik (např. Typ A vs. B), “uvedl Edmondson.
"Musíme se také zeptat, proč jsme zjistili tuto souvislost mezi stresem a ICHS, např. Jaké biologické složky nebo mechanismy jsou zapojeny a jaká je role prostředí nebo životního stylu (např. Strava, užívání alkoholu a drog, cvičení) a jak nejlépe tyto faktory zmírnit, aby se snížilo riziko ICHS, “řekl Richardson.
Zdroj: Columbia University Medical Center
