Přidat k problémům spolubydlících: Jejich deprese může být chytající

Nový provokativní výzkum nyní naznačuje, že určitý styl myšlení, který činí lidi náchylnými k depresi, může ovlivnit ostatní a zvýšit jejich příznaky deprese až o šest měsíců později.

Psychologové Gerald Haeffel, Ph.D., a Jennifer Hames z University of Notre Dame studovali spolubydlící na univerzitě, aby zjistili, zda způsob, jakým jednotlivec přemýšlí o věcech, může ve skutečnosti „otřít“ ostatním, což má škodlivé účinky.

Již dlouho je známo, že někteří lidé jsou náchylnější k depresi než jiní. Ti, kteří negativně reagují na stresující životní události - interpretují události jako důsledek faktorů, které nemohou změnit, a co je důležitější, jako odraz jejich vlastního nedostatku - jsou obzvláště ohroženi depresí.

Tato „kognitivní zranitelnost“ je tak silným rizikovým faktorem deprese, že ji lze použít k předpovědi, u kterých jedinců se pravděpodobně v budoucnu vyskytne depresivní epizoda, i když depresivní epizodu nikdy předtím neměli.

Zdá se, že individuální rozdíly v této kognitivní zranitelnosti se v raném dospívání upevňují a zůstávají stabilní po celou dospělost, ale Haeffel a Hames předpovídali, že by to za určitých okolností mohlo být stále tvárné.

Ve studii publikované v Klinická psychologická věda, vědci předpokládali, že kognitivní zranitelnost může být „nakažlivá“ během velkých životních přechodů, kdy se naše sociální prostředí mění.

Testovali svou hypotézu pomocí údajů od 103 dvojic náhodně přidělených spolubydlících, z nichž všichni právě začali studovat jako nováčci.

Do jednoho měsíce od příjezdu na kolej spolubydlící vyplnili online dotazník, který obsahoval opatření kognitivní zranitelnosti a depresivních příznaků.

Stejná opatření dokončili znovu o tři a šest měsíců později; ve dvou časových bodech také dokončili míru stresujících životních událostí.

Výsledky odhalily, že nováčci, kteří byli náhodně přiděleni spolubydlící s vysokou úrovní kognitivní zranitelnosti, pravděpodobně „chytili“ kognitivní styl svého spolubydlícího a vyvinuli vyšší úrovně kognitivní zranitelnosti; u těch, kteří byli přiděleni spolubydlícím a kteří měli nízkou počáteční úroveň kognitivní zranitelnosti, došlo ke snížení jejich vlastních úrovní.

Nákazový účinek byl patrný jak u tříměsíčního, tak šestiměsíčního hodnocení.

Nejdůležitější je, že změny kognitivní zranitelnosti ovlivnily riziko budoucích depresivních příznaků: Studenti, kteří vykazovali nárůst kognitivní zranitelnosti v prvních třech měsících vysoké školy, měli za šest měsíců téměř dvojnásobnou úroveň depresivních příznaků než ti, kteří takový nárůst nevykazovali .

Zjištění poskytují pozoruhodné důkazy o nákazovém účinku. V důsledku těchto zjištění vědci předpokládali, že by se mohl nakazit nákazový efekt, který by pomohl léčit příznaky deprese.

„Naše zjištění naznačují, že je možné použít sociální prostředí jednotlivce jako součást intervenčního procesu, ať už jako doplněk k existujícím kognitivním intervencím, nebo jako samostatnou intervenci,“ píšou.

"Obklopení člověka ostatními, kteří vykazují adaptivní kognitivní styl, by mělo pomoci usnadnit kognitivní změny v terapii."

Tudíž obklopení jedince v citlivém období života pozitivními dárci energie (ti s adaptivním kognitivním stylem) může zmírnit rozvoj deprese.

Stejně tak výsledky této studie naznačují, že může být čas přehodnotit, co si myslíme o kognitivní zranitelnosti.

"Naše studie ukazuje, že kognitivní zranitelnost má potenciál v průběhu času ubývat a ubývat v závislosti na sociálním kontextu," uvedli Haeffel a Hames. "To znamená, že kognitivní zranitelnost by měla být považována za plastickou [proměnlivou] spíše než neměnnou."

Zdroj: Sdružení pro psychologickou vědu