Osamělost zvyšuje krevní tlak

Nová studie zjistila, že dlouhodobé pocity osamělosti mohou zvýšit krevní tlak u dospělých ve středním a vyšším věku.

Vědci z University of Chicago studovali 229 lidí ve věku od 50 do 68 let a zjistili, že krevní tlak po čtyřech letech osamělosti stoupá.

Studie poprvé ukazuje přímou souvislost mezi osamělostí a zvýšením krevního tlaku - souvislost nezávislá na věku a dalších faktorech, které mohou způsobit zvýšení krevního tlaku, včetně indexu tělesné hmotnosti, kouření, užívání alkoholu a demografických údajů rozdíly jako rasa a příjem.

Vědci také zkoumali možnost, že za nárůstem může deprese a stres, ale zjistili, že tyto faktory plně nevysvětlují zvýšení krevního tlaku u osamělých lidí ve věku 50 let a starších.

„Osamělost se chovala, jako by se jednalo o jedinečný rizikový faktor pro zdraví,“ napsala výzkumná pracovnice Louise Hawkleyová v článku „Osamělost předpovídá zvýšený krevní tlak“, publikovaném v aktuálním čísle časopisu Psychologie a stárnutí.

Vysoký krevní tlak, který se často nazývá tichou hrozbou, protože má jen málo příznaků, v mnoha ohledech podrývá zdraví. Zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice a zhoršuje funkci ledvin.

Stejně jako krevní tlak není ani osamělost snadno zjistitelná. Lidé, kteří mají mnoho přátel a sociální síť, se mohou cítit osamělí, pokud shledají jejich vztahy neuspokojivými, řekl Hawkley.

Naopak lidé, kteří žijí spíše osaměle, nemusí být osamělí, pokud je jejich pár vztahů smysluplných a obohacujících.

Náhodně vybraná skupina vědců zahrnovala bělochy, Afroameričany a Latinskoameričany, kteří byli součástí dlouhodobé studie stárnutí. Členům skupiny byla položena řada otázek, aby zjistili, zda se vnímají jako osamělí.

Byli požádáni, aby hodnotili spojení s ostatními prostřednictvím řady témat, například „Mám hodně společného s lidmi kolem sebe“, „Moje sociální vztahy jsou povrchní“ a „Najdu si společnost, když ji chci.“

Během pětileté studie Hawkley našel jasnou souvislost mezi pocity osamělosti hlášenými na začátku studie a vzestupem krevního tlaku během tohoto období.

"Nárůst spojený s osamělostí nebyl pozorovatelný až do dvou let studia, ale poté se zvyšoval až o čtyři roky později," řekla.

Byly zasaženy i lidé se skromnou úrovní osamělosti. Mezi všemi lidmi ve vzorku nejosamělejší lidé viděli, že jejich krevní tlak vzrostl o 14,4 mm více než krevní tlak jejich sociálně spokojených protějšků během čtyřletého studijního období.

Zvyšování krevního tlaku může být základem obav osamělých lidí o sociálních vazbách.

"Osamělost je charakterizována motivačním impulsem ke spojení s ostatními, ale také obavou z negativního hodnocení, odmítnutí a zklamání," řekl Hawkley.

"Předpokládáme, že ohrožení pocitu bezpečí a bezpečí ostatních je toxickou složkou osamělosti a že hypervigilance pro sociální ohrožení může přispět ke změnám fyziologického fungování, včetně zvýšeného krevního tlaku."

Zdroj: University of Chicago