Chvála může motivovat děti s autismem k cvičení

Vědci zjistili, že jednoduchá prohlášení o chvále mohou významně zlepšit množství cvičení u mladých dospělých s autismem. Vyšetřovatelé z University of North Carolina, Chapel Hill, také zjistili, že pochvalu lze spravovat prostřednictvím předem nahraných zpráv prostřednictvím iPhonů a iPodů.

"Jak lidé s autismem stárnou, mají tendenci cvičit stále méně než jejich vrstevníci bez autismu," uvedla Melissa N. Savage z Frank Porter Graham Child Development Institute (FPG), která studii vedla.

"Předchozí studie ukázaly, že jedinci s autismem jsou vystaveni zvláštnímu riziku pro zdravotní problémy, jako je obezita, i pro sekundární stavy, jako je deprese a cukrovka."

Cvičení a pravidelná fyzická aktivita jsou důležité pro všechny a mohou být ještě důležitější pro lidi s autismem. Savage vysvětluje, že kromě zdravotních výhod, které pro každého přináší pravidelná fyzická aktivita, přináší cvičení pro lidi s autismem i další výhody v oblasti chování.

„Předchozí výzkum ukázal, že pravidelné mírné až silné cvičení pro lidi s autismem může zvýšit jejich akademické zapojení do výuky,“ vysvětlila. "Mají tendenci trávit více času úkolem a projevovat méně náročného chování."

Vzhledem k výhodám pravidelné fyzické aktivity pro lidi s autismem chtěla Savage prozkoumat, jak zvýšit jejich zapojení do pravidelného cvičení pomocí pozitivního posilování.

Pozitivní posilování je zavedená praxe pro použití u lidí s autismem. Tento přístup byl dokumentován v klíčové zprávě z roku 2014 výzkumníky FPG. Tato studie zavedla online moduly založené na důkazech s názvem Autism Focused Intervention Resources and Modules (AFIRM), které poskytují asistenci a instrukce pro pečovatele a poskytovatele za pomoci technologií.

Savageova studie se však od předchozího výzkumu posílení lišila, a to ze dvou hlavních důvodů. Nejprve se soustředila na dopad chvály sama o sobě, než aby ji spárovala s jinou posilou. Zadruhé zkoumala dopad toho, jak byla tato pochvala doručena, ať už osobně, nebo technologicky.

"Vzhledem k tomu, že používání technologií ve fyzické aktivitě je stále běžnější, bylo důležité určit její výhody nebo nevýhody, aby poskytla potřebnou podporu," uvedl Savage. "Chtěli jsme vědět, za jakých podmínek by se účastníci zapojili do aerobnější činnosti a jaké podmínky preferují."

Pro tuto malou designovou studii s jedním předmětem implementovala cvičební program pro tři mladé dospělé s autismem ve věku 20–22 let a sledovala jejich každodenní pokrok prostřednictvím několika sezení za různých podmínek.

Zatímco účastníci běhali kolem kuželů, slyšeli stejný hlas buď osobně, nebo prostřednictvím sluchátek ve stanoveném harmonogramu a předávali různá pochvalná prohlášení, například „Dobrá práce kolem kuželů!“ nebo "Děláš skvělou práci, Masone!"

Tato pochvalná prohlášení obsahovala cílové chování (běh) - techniku, kterou online instrukce AFIRM autistického týmu zdůrazňuje jako důležitou vlastnost účinného posílení.

"Zjistili jsme, že zavedení pochvalných prohlášení odpovídalo větší fyzické aktivitě pro všechny účastníky," řekl Savage. "Počet kol se zvýšil u všech, bez ohledu na to, zda dostali pochvalu osobně nebo prostřednictvím technologie."

Podle Savage však dopad chvály na cvičení nemusel být nejdůležitějším zjištěním.

"Pokud jde o motivaci mladých dospělých s autismem k cvičení, část řešení může spočívat ve využívání technologií," řekla.

"Účastníci, kteří vynikali, když slyšeli pochvalná prohlášení prostřednictvím technologie, si také udrželi své výkony, i když jsme chválová prohlášení ztenčili a zobecnili cvičení na nové nastavení."

Savage také uvedl, že používání technologie má několik dalších výhod. Zejména u mladých dospělých jsou mobilní telefony a iPody oblíbené a nemají žádné stigma. Jejich použití pro podporu může také pomoci lidem s autismem cítit se více nezávislí.

Spoléhání se na technologii, která přináší pochvalná prohlášení nebo poskytuje jinou podporu, také šetří čas.

"Chvála osobně vyžadovala během intervence mnohem větší pozornost účastníka a bylo těžší být v souladu s časovým harmonogramem," řekla. "Používání mobilních zařízení vyžadovalo asi 5 minut na zaznamenání a nahrání pochvalných prohlášení, ale po dokončení nebylo zapotřebí žádné další práce."

S financováním Organizace pro výzkum autismu zahájila společnost Savage novou studii „Step It Up“ na FPG, která má vyhodnotit účinnost samostatně prováděného cvičebního programu, ve kterém dospělí s autismem a mentálním postižením budou používat Fitbits.

"Jak se technologie stávají dostupnějšími ve školách a domácnostech, musíme držet krok s výhodami, které mohou mít pro lidi s autismem," řekla.

Zdroj: University of North Carolina / Frank Porter Graham Child Development Institute