Přijetí může být klíčem ke štěstí v pozdějším životě

Podle nové studie je přijetí toho, co nelze změnit, klíčem ke štěstí starších dospělých, kteří ztrácejí samostatnost.

Ve skutečnosti, pokud jde o uspokojení později v životě, je podle studie psychologů Drs. Schopnost přijmout to, co nelze změnit, stejně důležitá jako pocit schopnosti vykonávat kontrolu. Jaclyn Broadbent, Shikkiah de Quadros-Wander a Jane McGillivray z Deakin University v Austrálii.

Udržování pocitu kontroly bylo podle výzkumníků spojeno se stárnutím s uspokojením. Poznamenávají, že existují dvě složky „vnímané“ kontroly.

Primární kontrola souvisí se schopností provádět změny v prostředí tak, aby vyhovovaly vašim přáním nebo potřebám. To se obvykle týká starších dospělých, kteří žijí nezávisle ve svých komunitách.

Sekundární kontrola popisuje provádění kognitivních změn za účelem přizpůsobení se prostředí, například když se starší dospělí stěhují do ústavní péče.

„Sekundární řízení ve skutečnosti vyrovnává ztráty v primární kontrole tím, že nám pomáhá přijímat to, co nelze změnit,“ tvrdí vědci ve studii, která byla zveřejněna ve Springerově Journal of Happiness Studies.

Tři vědci hodnotili rozdíly v úrovních životní spokojenosti a vnímané kontroly mezi 101 staršími lidmi žijícími v ústavní péči a dalšími 101 žijícími v komunitě.

Rovněž porovnali, jak tyto dva typy kontroly mohou předpovídat pohodu později v životě. Podívali se na osm klíčových oblastí spokojenosti: životní úroveň, zdraví, životní úspěchy, osobní vztahy, bezpečnost, propojenost s komunitou, budoucí bezpečnost a spiritualita a náboženství.

Jejich analýzy odhalily, že vztah mezi primární kontrolou a spokojeností byl větší u starších lidí žijících v komunitě než u pacientů v domácí péči. Na druhé straně byla souvislost mezi sekundární kontrolou a spokojeností větší ve skupině domácí péče než ve skupině komunity.

„Silný pocit kontroly bude proto pravděpodobně důležitější pro starší dospělé žijící v komunitě než pro ty, kteří žijí v domácí péči,“ uvedli vědci ve studii. "Naproti tomu je pravděpodobné, že přijetí bude pro blaho pečujících obyvatel důležitější než obyvatele komunity."

„Aby se ochránilo blaho starších jedinců, adaptace zahrnuje jak pocit kontroly, tak aktivní přijetí toho, co nelze změnit,“ uzavírají vědci.

"Primární a sekundární vnímaná kontrola může předpovědět spokojenost se srovnatelnou silou v závislosti na situaci starší osoby." Přijetí zaujímá v situacích s nízkou kontrolou spíše vynikající pozici. “

Zdroj: Springer's Journal of Happiness Studies