Určité životní dovednosti mohou být důležité pro pohodu v pozdějším životě

Nový výzkum zjišťuje, že dovednosti, jako je vytrvalost, svědomitost a kontrola, jsou pro bohatství a pohodu v pozdějším životě stejně důležité jako ty, kdy jsou lidé mnohem mladší.

Vyšetřovatelé z University College London zjistili, že některé klíčové atributy byly spojeny s větší finanční stabilitou, menší depresí, nízkou sociální izolací, lepším zdravím a méně chronickými chorobami u mužů a žen ve věku 52 let a starších.

Vyšetřovatelé věděli, že pět životních dovedností - emoční stabilita, odhodlání, kontrola, optimismus a svědomitost - hrají klíčovou roli při podpoře vzdělávacího a pracovního úspěchu v raném životě, ale o jejich důležitosti v pozdějším životě bylo známo jen málo.

V nové studii vědci zkoumali dopad těchto atributů na více než 8 000 mužů a žen, kteří se zúčastnili anglické longitudinální studie stárnutí.

Výsledky studie jsou publikovány v časopisePNAS.

Vědci zjistili, že lidé, kteří mají více životních dovedností, mají řadu výhod, včetně vyšší finanční stability, menší deprese, nízké sociální izolace, lepšího zdraví a méně chronických onemocnění.

Profitovali z příznivých objektivních biomarkerů v krvi, včetně nižších hladin cholesterolu a C-reaktivního proteinu, markeru zánětu relevantního pro řadu různých onemocnění.

Měli také menší pasové linie, kde je akumulace tuků zvláště důležitá pro metabolická a kardiovaskulární onemocnění, než lidé s malými životními dovednostmi.

"Žádný atribut nebyl důležitější než ostatní." Účinky spíše závisely na akumulaci životních dovedností, “uvedl profesor Andrew Steptoe (epidemiologie a veřejné zdraví UCL), který výzkum vedl.

Studie zjistila řadu zdravotních a sociálních výsledků v závislosti na počtu životních dovedností člověka. Například podíl účastníků, kteří hlásili významné depresivní příznaky, se snížil z 22,8 procenta u osob s nízkými životními dovednostmi na 3,1 procenta u osob se čtyřmi nebo pěti dovednostmi.

Téměř polovina lidí, kteří uváděli nejvyšší úroveň osamělosti, měla nejméně dovedností, klesla na 10,5 procenta u osob se čtyřmi nebo pěti atributy. Pravidelné dobrovolnictví vzrostlo z 28,7 procenta na 40 procent s rostoucím počtem životních dovedností.

Pokud jde o zdraví, podíl respondentů, kteří hodnotili své zdraví pouze jako spravedlivé nebo špatné, byl 36,7 procenta mezi osobami s nízkými životními dovednostmi, u účastníků s vyšším počtem atributů klesl na šest procent.

Je zajímavé, že lidé s více dovednostmi chodili podstatně rychleji než ti s méně; rychlost chůze je objektivním měřítkem předpovídajícím budoucí úmrtnost ve starších populačních vzorcích.

Ačkoli z pozorovacích studií nelze vyvodit kauzální závěry, vědci vzali v úvahu kognitivní funkce, vzdělání a rodinné zázemí a vyloučili je jako odpovědné za výsledky spojené se životními dovednostmi.

"Existuje výzkum jednotlivých faktorů, jako je svědomitost a optimismus u dospělých, ale kombinace těchto životních dovedností nebyly dosud příliš studovány," uvedl Steptoe.

"Byli jsme překvapeni řadou procesů - ekonomických, sociálních, psychologických, biologických a zdravotních a zdravotně postižených - které se zdají souviset s těmito životními dovednostmi." Náš výzkum naznačuje, že podpora a udržování těchto dovedností v dospělosti může být relevantní pro zdraví a pohodu ve vyšším věku. “

Zdroj: University College London / EurekAlert