Pijte 2 šálky Joe: Spotřeba kávy souvisí s nižším počtem sebevražd
Riziko sebevraždy u dospělých, kteří pijí dva až čtyři šálky kávy s kofeinem denně, je podle nové studie na Harvardské škole veřejného zdraví přibližně poloviční oproti těm, kteří pijí kávu bez kofeinu nebo jen velmi málo nebo vůbec žádnou.
Riziko sebevraždy v této studii se týká těch lidí, kteří skutečně dokončili sebevraždu; vědci neměřili skutečné riziko sebevraždy, jak je běžně označují jiní vědci (včetně těch, kteří se pokusili o sebevraždu, ale neuspěli).
"Na rozdíl od předchozích výzkumů jsme byli schopni posoudit souvislost konzumace kofeinovaných a nekofeinovaných nápojů a identifikovali jsme kofein jako nejpravděpodobnějšího kandidáta jakéhokoli domnělého ochranného účinku kávy," uvedl vedoucí výzkumný pracovník Michel Lucas, Ph.D., vědecký pracovník na katedře výživy na HSPH.
Kofein nejen stimuluje centrální nervový systém, ale může také působit jako mírné antidepresivum tím, že zvyšuje produkci určitých neurotransmiterů v mozku, včetně serotoninu, dopaminu a noradrenalinu. To by mohlo vysvětlit nižší riziko deprese mezi pijáky kávy zjištěné v minulých epidemiologických studiích, uvedli vědci.
V rámci této studie vědci zkoumali údaje o 43 599 mužích zapsaných do studie Health Professionals Follow-Up Study (HPFS) od roku 1988 do roku 2008; 73 820 žen ve studii Nurses ‘Health Study (NHS) v letech 1992 až 2008 a 91 005 žen ve studii Nurses’ Health Study II (NHSII) v letech 1993 až 2007.
Příjem kofeinu, kávy a kávy bez kofeinu byl hlášen každé čtyři roky prostřednictvím dotazníků.
Spotřeba kofeinu byla počítána z kávy a dalších zdrojů, včetně čaje, kofeinovaných nealkoholických nápojů a čokolády. Káva byla hlavním zdrojem kofeinu, avšak u 80% u NHS, 71% u NHS II a 79% u HPFS.
Mezi účastníky tří studií bylo 277 úmrtí na sebevraždu. Vědci neposuzovali lidi, kteří měli sebevražedné myšlenky, plán sebevraždy, ani ty, kteří se pokusili o sebevraždu, ale nedokončili ji.
Americká centra pro kontrolu a prevenci nemocí odhadují, že za každou dokončenou sebevraždu se o sebevraždu pokusilo dalších 25 lidí, ale neuspěli.
Navzdory zjištěním vědci nedoporučují, aby depresivní dospělí zvýšili spotřebu kofeinu, protože většina lidí upravuje příjem kofeinu na úroveň, která je pro ně vhodná, a zvýšení by mohlo mít za následek nepříjemné vedlejší účinky.
"Celkově naše výsledky naznačují, že existuje jen malý další přínos pro konzumaci nad dva až tři šálky denně nebo 400 mg kofeinu denně", uvedli autoři.
Vědci nezaznamenali žádný významný rozdíl v riziku mezi těmi, kteří vypili dva až tři šálky kávy denně, a těmi, kteří měli čtyři nebo více šálků denně, pravděpodobně kvůli malému počtu případů sebevražd v těchto kategoriích.
V předchozí studii deprese kávy HSPH však vědci pozorovali maximální účinek u těch, kteří vypili čtyři nebo více šálků denně. Finští vědci ve skutečnosti zjistili vyšší riziko sebevraždy u lidí pijících osm nebo devět šálků denně. Několik účastníků dvou studií HSPH vypilo tolik kávy, takže se studie nezabývaly dopadem šesti nebo více šálků kávy denně.
Studie je publikována v Světový žurnál biologické psychiatrie.
Zdroj: Harvardská univerzita
