Jak mohu požádat rodiče o pomoc?

Od mladého muže v Polsku: Byl jsem studentem univerzity, ale od začátku karantény jsem se nemohl do práce přinutit a univerzitu jsem opustil. Neměl jsem důvod, byl jsem smutný a cítil jsem, že to nikam nevede. Neřekl jsem to svým rodičům, protože jsem cítil, že možná dokážu všechno napravit a nechtěl jsem je znepokojovat, také mají své vlastní problémy.

Ale teď je konec akademického roku a už to nemohu skrývat. Nechci je zklamat, ale musel jsem. Myslí si, že jsem dobré dítě a cítím se strašně, že jsem jen lhář, který je zklamal. Myslím, že potřebuji odbornou pomoc, protože už několik let jsem byl velmi smutný a silně se bál sociálních situací, ale nechci se obávat svých rodičů.

Musím s nimi mluvit o terapii, ale vím, že budou smutní a budu muset použít jejich peníze, ale nechci je ještě více obtěžovat. Jak jim mám říct o mé univerzitě a požádat je o pomoc? Nechci, aby si za moje selhání mohli sami. Jsem vyděšený, když přemýšlím o této řeči, nevím, co mám dělat.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 23. 7. 2020

A.

IT se mi zdá, že pravda vyjde najevo sama, až přijdou vaše známky - nebo - můžete najít odvahu a říct jim pravdu. Myslím, že je pro vás lepší udělat správnou věc a připustit, že jste školu opustil. Bude pro ně dost obtížné si uvědomit, že jste v tolik nouzi, aniž byste museli zvládat narušení důvěry, které vychází z lhaní o tom.

Vy dělal mít důvod. Nenastavil jsi se, abys zklamal nebo zklamal své rodiče. Zdá se mi, že je možné, že jste bojovali s depresí a možná se sociální úzkostnou poruchou. Samozřejmě nemám další informace pro stanovení diagnózy. Ale to, co jste ve svém dopise sdíleli, naznačuje zkoumání těchto možností.

Mluvit s rodiči bude obtížné. Rozumím tomu a sympatizuji. Ale nemluvit s nimi bude obtížnější. Věci, kterou musíte udělat, je pokusit se co nejlépe říct jim, co se stalo a proč. Začněte tím, že jim ukážete svůj dopis (a tuto odpověď).

Potřebujete léčbu. Nevím, jaké služby duševního zdraví máte k dispozici. Zkontrolujte, zda vaše univerzita poskytuje služby duševního zdraví pro studenty, jako jste vy. Mnoho škol si chce udržet své studenty a bude poskytovat akademické a psychologické služby, které udrží dobrého studenta na správné cestě. Pokud sezení tváří v tvář nejsou k dispozici, zvažte spolupráci s poradcem online. Další alternativy jsou uvedeny v následujících článcích zde v Psych Central:

• Co dělat, když si můžete dovolit terapii
• Když si nemůžete dovolit psychoterapii

Můžete také zvážit, co můžete udělat, abyste pomohli platit soukromému terapeutovi.

Ano, tato konverzace bude obtížná. Snažte se udržovat svoji obranu na nízké úrovni. Buďte trpěliví jejich zmatením a dokonce i hněvem. Měl jsi měsíce, abys o tom přemýšlel. Oni ne. Situace je problém, který je třeba vyřešit, nikoli důvod k boji. Vy a vaši rodiče se máte rádi. Všichni jste chytří dospělí. Při společné práci můžete zjistit, co dělat.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie