Rychlosti terapie zaměřené na práci se vracejí k práci

Poruchy duševního zdraví jsou častou příčinou pracovní neschopnosti z povolání. Nová studie objevuje, že terapie naladěná na pracovní problémy urychluje zotavení z deprese a úzkosti.

Zaměstnanci, kteří dostali tuto terapii a vrátili se do práce dříve, neutrpěli nepříznivé účinky a během jednoho roku vykazovali výrazné zlepšení duševního zdraví.

Výzkum je publikován online v Americké psychologické asociaci Journal of Occupational Health Psychology.

"Lidé s depresí nebo úzkostí si mohou kvůli řešení svých problémů vzít hodně pracovní neschopnosti," uvedla hlavní autorka studie Suzanne Lagerveldová.

"Zaměření na to, jak se vrátit do práce, však není standardní součástí terapie." Tato studie ukazuje, že integrace strategií návratu do práce do terapie vede ke zkrácení doby bez práce s malým až žádným kompromisem v psychické pohodě lidí v průběhu jednoho roku. “

Nizozemská studie sledovala 168 zaměstnanců, z nichž 60 procent byly ženy, na pracovní neschopnosti z důvodu psychologických problémů, jako je úzkost, porucha přizpůsobení a menší deprese.

Sedmdesát devět zaměstnanců z různých pracovních míst dostávalo standardní kognitivně-behaviorální terapii založenou na důkazech (CBT), zatímco zbytek dostával CBT, které zahrnovaly zaměření na práci a proces návratu do práce.

Myšlenka kognitivně-behaviorální terapie spočívá v tom, že pocity a chování způsobují spíše lidské myšlenky než vnější faktory, jako jsou lidé, situace nebo události.

Kognitivně-behaviorální terapeuti povzbuzují své klienty ke změně způsobu myšlení, aby se cítili lépe, i když se situace nezmění. Jako součást CBT se často používají behaviorální techniky, jako je postupné vystavování se obtížným situacím.

Ve studii psychoterapeuti přizpůsobili strategii CBT tak, aby řešila pracovní problémy v rané fázi, a použili práci a pracoviště jako mechanismy nebo kontext ke zlepšení duševního zdraví klienta. Například terapeuti důsledně vysvětlovali svým klientům, jak může práce nabídnout strukturu a sebeúctu, charakteristiky prospěšné pro zotavení klientů.

Pomohli také klientům vypracovat podrobný postupný plán návratu do práce se zaměřením na to, jak by se klient zapojil do konkrétních úkolů a činností.

Klienti v obou skupinách byli léčeni po dobu přibližně 12 sezení v průměru po dobu šesti měsíců. Vědci se k nim přihlásili v tříměsíčních intervalech po dobu jednoho roku, krátce před zahájením léčby.

Překvapivě se jednotlivci ve skupině zaměřené na práci plně vrátili do práce v průměru o 65 dní dříve než účastníci ve skupině se standardní terapií a částečný návrat do práce zahájili o 12 dní dříve.

Pracovníci terapie zaměřené na práci se zapojili do více kroků, aby se plně vrátili do práce, postupně zvyšovali své hodiny a povinnosti. Téměř všichni účastníci studie - 99 procent - se alespoň částečně vrátili do práce při jednoročním sledování.

Většina účastníků pokračovala v práci postupně, pouze 7 procent přešlo přímo z plné pracovní neschopnosti do práce na plný úvazek.

Všichni účastníci měli v průběhu léčby méně problémů s duševním zdravím, bez ohledu na to, jaký typ terapie dostávali, přičemž nejdramatičtější pokles symptomů nastal v prvních měsících.

Ve studii se vědci zabývali sociálními aspekty absence zaměstnání - včetně ztráty každodenní sociální podpory, které jednotlivec běžně dostává během práce. Když člověk nemůže pracovat, má navíc často negativní dopad na sebeúctu a sebeúctu.

"Být bez práce má přímý vliv na pohodu lidí." Ti, kteří se nemohou účastnit práce, přicházejí o cenný zdroj sociální podpory a mezilidských kontaktů, “uvedl Lagerveld.

"Mohou přijít o část svého příjmu a následně mít sklon k rozvoji ještě psychologických příznaků." Ukázali jsme, že zaměstnanci na pracovní neschopnosti s duševními poruchami mohou mít prospěch z intervencí, které jim umožní návrat do práce. “

Úspory u zaměstnavatele, jehož zaměstnanec se vrátil do práce dříve, se odhadovaly na 20 procent, což podle článku činilo přibližně 5 275 dolarů v amerických dolarech na zaměstnance. To bylo založeno pouze na mzdě vyplácené během pracovní neschopnosti a nezahrnovalo další náklady na ztrátu produktivity a náhradu za nábor.

Cílená intervence CBT tak může pomoci jednotlivci i zaměstnavateli zlepšením duševního zdraví a urychlením návratu do práce.

Zdroj: Americká psychologická asociace