Nemůžete se zavázat v přátelství, je to normální?

Býval jsem extrémně sebevědomý člověk, tak sebevědomý, že si někteří dokonce myslí, že jsem arogantní. A také jsem trochu charismatický člověk, někdo, koho byste chtěli hned na prvním setkání.

A v poslední době jsem byl velmi znepokojen. Mám velmi malé přátele. A „přáteli“ mám na mysli ty, kteří nejsou povrchní. To nejsou oni. To jsem já. Mám tendenci „skočit“ do skupiny přátel a poté „vyskočit“ a přejít k jiné skupině. Stejně jako se nemohu zavázat a vážit si přátelství, které mám, dokud nás smrt nerozdělí. Vím, že moji přátelé mě mají opravdu rádi, ale stále před nimi utíkám.

Stává se to však z důvodů. Mám problémy s důvěrou, které vycházejí z mého hrozného, ​​ale přesto příjemného dětství. Moje dětství bylo špatné, až jsem se naučil nedůvěřovat někomu a být soběstačný. Nyní jsem vnímán jako nezávislý a velmi schopný sám na sobě. Přesto mám problémy, které lidé neznají.

I když mám přátele, cítím se trochu osaměle a nemohu si užívat. A tento pocit je důvodem, proč jsem opustil kliky a přešel k jinému. Stalo se to několikrát, zvláště když dělám charisma tak, aby zapůsobilo na někoho, koho potkám poprvé. S někým jsem se spřátelil, jen abych je později vyhodil.

Teď si nemohu užívat společenský život. Vlastně mě nikdy nebaví socializovat, protože jsem raději sám. Socializuji se, abych pro mě hladil věci (pro vysokou školu a věci). Ale to neznamená, že nejsem opravdový v jakémkoli přátelství, jaké jsem kdy byl. Ve skutečnosti opravdu chci být v přátelství, které trvá.

Nedávno se to stalo bizarnějším, protože mi osamělost doslova bolela na hrudi. I tato osamělost mě změnila z sebevědomé osoby na osobu rozpačitou.

A tady jsou otázky:
1) Je normální, když se člověk nemůže zavázat v přátelství?
2) Jak mohu vyřešit svůj problém důvěryhodnosti? A zmizet osamělost?
3) Jsem znepokojen. Měl bych mít obavy?

Každá odpověď je oceněna, ale prosím, neodkazujte mě hledat odbornou pomoc, protože na to nemám prostředky.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Odpověď: Řekli jste, že nemáte prostředky k vyhledání odborné pomoci. Možná, že když dokončíte vysokou školu, budete mít k tomu prostředky. Jste si vědomi, že máte problém, a je to problém, kterému byste chtěli porozumět i vyřešit. Pokud máte problém s prosakujícím dřezem ve vaší kuchyni, pokud si to můžete dovolit, nejjednodušší je zavolat instalatéra. Pokud si nemůžete dovolit zavolat instalatérovi, můžete to zkusit opravit sami a můžete nebo nemusíte uspět. Pokud uspějete, jsem si jistý, že to bude po velkém úsilí, protože uspět by znamenalo, že byste se museli naučit věci, které se musel naučit instalatér. Není to tak, že nejste dost inteligentní na to, abyste se naučili být instalatérem, je to tak, že naučit se věci, které instalatér zná, si vyžádá čas a úsilí.

Pokud se pokusíte opravit dřez a neuspějete, můžete uspět při řešení, které vám umožní pokračovat v používání kuchyňského dřezu, ale s dalším úsilím. Umyvadlo nebude pevné, ale bude použitelné, dokud nebudete moci zavolat instalatéra.

Zmíníte své vztahy s přáteli, ale nezmíníte své romantické vztahy. Zmínil jsi, že jsi osamělý a zeptal bych se, jestli jsi v romantickém vztahu a stále se cítíš osamělý, nebo nejsi v romantickém vztahu?

Pokud neznáte odpověď na tuto otázku, doporučil bych vám, že potíže s prohlubováním vztahu by byly obtížemi ve všech typech vztahů. Povrchní vztahy nezahrnují důvěru ve významné míře. Hlubší vztahy vždy zahrnují důvěru. Sám jste nastolili problém důvěry. O vztazích bylo napsáno mnoho akademických i neakademických knih. Můžete začít výzkumem v této oblasti a přečtením některých z těchto knih.

Nejde o to, zda by člověk měl nebo neměl být ve vážném vztahu. Většina lidí si vybírá a touží po hlubokém, oddaném vztahu. Bylo řečeno, že lidé mají čas na velmi málo přátel, protože skuteční přátelé vyžadují čas. Bylo řečeno, že jeden má štěstí, že má jednoho nebo dvou skutečných přátel za celý život a všichni ostatní lidé, které bychom mohli neformálně označovat jako „přátelé“, nejsou vůbec přátelé, ale jsou pouze známí.

Většina lidí si volí hlubší oddané vztahy, ale ne všichni to dělají. Někteří lidé jsou velmi zapojeni do své práce nebo svého náboženství a záměrně nehledají hlubší oddané vztahy. Není to tedy otázka dobrého nebo špatného. Ve vašem případě problém není v tom, že nejste v hlubokém vztahu, ale problém je v tom, že si přejete být v hlubokém vztahu a nejste. Je to vaše touha, která z toho dělá problém, který by měl být vyřešen. Když je něco dosažitelné a je to něco, čeho chcete dosáhnout, a objektivně je to něco, co by bylo dobré pro vás nebo by alespoň hmatatelně zlepšilo váš život, pak je to něco, co byste měli považovat za problematické. Problém, který vám brání v dosažení toho, co je pro vás dobré a žádoucí, by měl být vyřešen.

Jste stále na vysoké škole a mnoho lidí včetně mě by řeklo, že vaším cílem číslo jedna je jednoznačně uspět ve vašem vzdělání. Všechny vaše obavy, úsilí a touha by měly směřovat k získání vzdělání, které jste si vybrali. Pokud můžete dosáhnout tohoto cíle a máte více času a energie na investování, můžete to všechno zaměřit na menší cíl nebo sekundární cíl, jako je prohlubování vztahů nebo učení se důvěřovat plněji.

Doufám, že vám moje slova alespoň trochu pomohla a přeji vám hodně štěstí ve všem, co vám budoucnost přinese.

Dr. Kristina Randle