Deficity spánku mohou zvýšit noční krevní tlak

Nová studie z Mayo Clinic naznačuje, že lidé vystavení delšímu období zkráceného spánku mají během nočních hodin významné zvýšení krevního tlaku.

Přestože studie byla malá, výsledky byly prezentovány na 64. výročním vědeckém zasedání American College of Cardiology.

Ve studii se osm zdravých účastníků s normální hmotností ve věku 19 až 36 let účastnilo 16denního protokolu o hospitalizaci.

Účastníci dostali počáteční čtyřdenní aklimatizační období, po kterém následovalo devět dní buď omezení spánku (čtyři hodiny spánku za noc) nebo normálního spánku (devět hodin spánku za noc) a tři dny zotavení.

Krevní tlak byl monitorován ve 24 intervalech během každé fáze studie.

Během noci, ve fázi omezení spánku ve srovnání s normální spánkovou fází, měl průměrný systolický (horní počet) a diastolický (dolní počet) krevní tlak 115/64 milimetrů rtuti (mm Hg) proti 105/57 mm Hg nalezeno.

Kromě toho byl očekávaný pokles krevního tlaku během noci potlačen, když pacienti měli nedostatečný spánek. Vědci také zjistili, že noční srdeční frekvence byla při omezení spánku vyšší než v normálním spánku.

Vyšetřovatelé se domnívají, že studie naznačuje, že spánkové deficity mohou představovat potenciální rizikový faktor pro srdce.

"Víme, že vysoký krevní tlak, zejména v noci, je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční choroby a Američané obvykle nemají dostatek spánku," uvedla hlavní autorka Naima Covassinová, Ph.D.

"Poprvé jsme prokázali, že nedostatečný spánek způsobuje zvýšení nočního krevního tlaku a tlumí noční pokles krevního tlaku, a to pomocí kontrolované studie, která napodobuje ztrátu spánku u mnoha lidí."

Zdroj: Mayo Clinic