Kvalita spánku dětí může souviset se vzorem spánku matky
Objevující se výzkum naznačuje, že dětem hrozí větší riziko špatného spánku, pokud jejich matky trpí příznaky nespavosti.
Odborníci tvrdí, že pozornost na problémy se spánkem je důležitým zdravotním problémem, protože spánek hraje zásadní roli pro blaho dospělých a dětí.
Ve studii vyšetřovatelé z University of Basel a University of Warwick hodnotili spánkové charakteristiky u téměř 200 dětí školního věku a jejich rodičů.
Vědci se zaměřili na vztah mezi příznaky nespavosti rodičů a spánkem jejich dětí. Krátký spánek a špatná kvalita spánku mohou u dětí ovlivnit duševní zdraví, učení, paměť a školní výsledky. Ve Švýcarsku a Americe trpí poruchami spánku přibližně 28 procent dospělých žen a 20 procent mužů.
Spánek byl měřen u zdravých dětí ve věku 7-12 let domácí elektroencefalografií (EEG); přibližně polovina dětí se narodila předčasně. Rodiče navíc hlásili své vlastní příznaky nespavosti a problémy se spánkem svých dětí.
Jak je uvedeno v časopise Sleep MedicineVědci zjistili, že děti matek s příznaky nespavosti později usnou, méně spí a stráví méně času hlubokým spánkem, měřeno pomocí EEG. Neexistovala však žádná souvislost mezi problémy se spánkem otců.
Je možné, že spánek matek více souvisí se spánkem dětí než se spánkem otců. Vědci předpokládají, že k tomu může dojít, protože matky v průměru stále tráví se svými dětmi více času než otcové. Spánek matky má proto na dítě silnější vliv.
Když rodiče hlásili, že jejich děti spí, matky i otcové, kteří měli problémy se spánkem, častěji uváděli, že jejich děti měly potíže s lezením do postele a málo spaly.
Vyšetřovatelé poznamenávají, že vztah mezi spánkem rodičů a dětí může vysvětlit několik mechanismů:
- Děti se mohou naučit spánkové návyky od svých rodičů.
- Špatné fungování rodiny by mohlo ovlivnit spánek rodičů i dětí. Například rodinné boje večer před spaním mohou celé rodině zabránit v dobrém spánku.
- Je možné, že rodiče trpící špatným spánkem projevují „selektivní pozornost“ pro své vlastní i problémy se spánkem svých dětí, což vede ke zvýšenému sledování spánku. Je možné, že zvýšené monitorování a pokusy o ovládání spánku mohou negativně ovlivnit kvalitu spánku.
- A konečně, děti mohou také sdílet geny se svými rodiči, které předurčují ke špatnému spánku.
Zdroj: University of Basel
.jpg)
