Vidění toho, že se partner snaží dosáhnout, je klíčem k úspěchu párů

Nová studie naznačuje, že konflikt ve vztahu může zakrýt schopnost člověka rozpoznat pokusy jeho partnera oslovit ho.

Vědci z University of Illinois tvrdí, že vnímání toho, že partner na vztahu pracuje, je důležité.

„Když hodnotíme udržování vztahů v párech, důležitým měřítkem není to, co se ve vztahu skutečně děje, ale to, jak tyto osoby vnímají úsilí svého partnera. Toto vnímání vytváří klima, ve kterém budou pokusy o usmíření buď přijaty, nebo odmítnuty, “řekl Dr. Brian Ogolsky, profesor vývoje člověka a rodinných studií.

Poznamenal, že po hádce v nově chladném emočním prostředí mohou být komunikační styly velmi důležité.

Pro tuto studii si 98 párů osob stejného pohlaví vedlo 14denní deník, do kterého zaznamenávali konflikty a odpovídali na otázky, jak na něj reagovali. Například se stáhli? Bičovali? Obviňovali toho druhého? Vyhrožovali odchodem?

Nebo zvolili pozitivnější přístup? Trvali na svých pokusech o komunikaci? Upřednostnili řešení problému? Odpovědi na tyto otázky předpovídaly, zda jsou schopni rozpoznat, že se jejich partner pokouší napravit vztah.

"Když došlo ke konfliktu, ovlivnilo to způsob, jakým osoby hodnotily obecné úsilí svého partnera pracovat na jejich vztahu." Pokud se partneři stáhnou nebo se stanou pohrdavými nebo kritickými, přetrvávají špatné pocity a tato negativní emoce tlumí schopnost lidí zpracovat nebo vnímat pokusy jejich partnerů napravit to, co mezi nimi není v pořádku, “řekl Ogolsky.

Některé páry používají strategie řešení konfliktů, které způsobují rozptýlení těchto špatných pocitů, uvedl.

"Nepřátelské pocity nezískávají oporu mezi konstruktivními komunikátory - lidmi, kteří mluví o věcech a řeší problém konstruktivním způsobem." To je hra, která mění způsob, jakým se vztah párů bude vyvíjet, “poznamenal.

V ideálním případě řešení konfliktů začíná brzy po konfliktu.

Dobří řešitelé problémů jsou schopni se navzájem zapojit v okamžiku konfliktu nebo krátce poté, řekl.

"Udělat si chvilku na přeskupení a shromáždění svých myšlenek není nikdy špatná věc, ale dávejte pozor, aby se okamžik, který uděláte, nezměnil v delší období vyhýbání se, což umožňuje hnisání problému," řekl Ogolsky.

Studie ukázala, že lidé s konstruktivními komunikačními styly mají tendenci vytvářet vztahy s partnery, kteří jsou také dobrými komunikátory.

"Komunikace je jen jedním aspektem udržování vztahů, ale je to důležité," řekl.

"Pokud používáte účinné strategie pro každodenní zvládání konfliktů, když jsou tyto konflikty malé, pravděpodobně vytvoříte teplejší emoční klima a dosáhnete lepších výsledků."

"Je to důležité, protože když se cítíte vůči partnerovi negativní, nevěnujete pozornost úsilí, které vyvíjí." To vám dělá problém, protože máte pocit, že váš partner neinvestuje do vztahu, ale je to také problém pro vašeho partnera, protože ve skutečnosti může dělat pozitivní věci, které si nevšimnete, “řekl.

Studie se objevuje v Journal of Family Psychology.

Zdroj: University of Illinois v Urbana-Champaign