Návštěvy přírody spojené s menší úzkostí a depresí

Podle nové studie je u lidí, kteří každý týden navštěvují parky po dobu 30 minut nebo déle, mnohem menší pravděpodobnost špatného duševního zdraví než u těch, kteří tak nečiní.

Ve skutečnosti vědci z University of Queensland (UQ) a Centra excelence ARC pro environmentální rozhodnutí (CEED) naznačují, že lidé možná potřebují minimální „dávku přírody“.

Podle Dr. Danielle Shanahan nabízejí parky zdravotní výhody, včetně sníženého rizika vzniku srdečních chorob, stresu, úzkosti a deprese.

"Pokud by každý navštěvoval své místní parky každý týden po dobu půl hodiny, bylo by o sedm procent méně případů deprese a o devět procent méně případů vysokého krevního tlaku," uvedla. "Vzhledem k tomu, že samotné společenské náklady na depresi v Austrálii se odhadují na 12,6 miliard USD ročně, mohou být úspory rozpočtů v oblasti veřejného zdraví napříč všemi výsledky v oblasti zdraví obrovské."

Docent Richard Fuller dodal, že nová studie by mohla změnit způsob, jakým si lidé prohlížejí městské parky.

"Už dlouho víme, že návštěva parků je pro naše zdraví prospěšná, ale nyní začínáme přesně určovat, kolik času musíme v parcích strávit, abychom tyto výhody získali," uvedl. "Máme konkrétní důkazy, že potřebujeme pravidelné návštěvy v délce alespoň půl hodiny, abychom zajistili, že tyto výhody získáme."

Zejména děti mají prospěch z trávení více času venku, řekl Shanahan.

„Děti, které vyrostou a zažívají přirozené prostředí, mohou mít z vývoje prospěch a jako dospělí mají zvýšené povědomí o životním prostředí než ti, kteří tak nečiní,“ poznamenala.

Studie byla publikována v Přírodní vědecké zprávy.

Zdroj: University of Queensland

Obraz:

!-- GDPR -->