Čtení emocí partnera může být dvojsečný meč

Když člověk dokáže číst emoce svého partnera, může to podle nového výzkumu posílit jeho vztah.

Nová studie však také zjistila, že když do hry vstoupí hněv nebo pohrdání, kvalita vztahu se může snížit.

V nové studii se psychologové z University of Rochester ve Spojených státech a University of Toronto v Kanadě pokusili zjistit, za jakých okolností je schopnost číst emoce jiného člověka - což psychologům říká „empatická přesnost“ - prospěšná pro vztah a kdy by to mohlo být škodlivé.

Studie zkoumala, zda přesné vnímání emocí romantického partnera má nějaký vliv na kvalitu vztahu, vysvětlili vědci, stejně jako motivaci člověka ke změně, když romantický partner požaduje změnu chování nebo postoje.

Zatímco předchozí výzkum empatické přesnosti přinesl smíšená zjištění, nová studie ukazuje, že páry, které přesně vnímají emoce uklidnění, jako je rozpaky, mají podle výzkumníků lepší vztahy než ty, které přesně vnímají emoce dominance, jako je hněv nebo pohrdání. Vnímání může být na straně osoby, která požaduje změnu, nebo osoby, která žádost obdržela, vysvětlili.

Podle vedoucí autorky Dr. Bonnie Le, odborného asistenta na katedře psychologie na University of Rochester, se vědci zaměřili na to, jak přesně dešifrování různých typů emocí ovlivňuje kvalitu vztahů.

"Pokud přesně vnímáte hrozivé projevy od svého partnera, může to otřást vaší důvěrou ve vztah," uvedl Le, který výzkum provedl jako postdoktorand na Rotman School of Management na University of Toronto.

Klíčová zjištění studie zahrnují:

• páry, které přesně vnímají emoce uklidnění - ať už jako osoba žádající o změnu, nebo osoba přijímající žádost - mají lepší vztahy;
• páry, kde oba partneři pociťují negativní emoce, bez ohledu na to, zda jsou tyto emoce partnerem přesně vnímány, mají horší vztahy;
• přesnost čtení emocí jiné osoby nezvyšuje motivaci k tomu, aby poslouchala žádost partnera o změnu.

Proč je ale pro vztah důležitá schopnost měnit se?

I v těch nejlepších vztazích partneři vždy zažívají konflikty, poznamenávají vědci. Jedním ze způsobů řešení konfliktu je požádat partnera, aby se změnil, například utratit méně peněz, zhubnout, provést změny v sexuálním životě páru nebo resetovat životní cíle. Vědci uvedli, že žádost o takovou osobní - a někdy i hrozivou - změnu může vyvolat negativní emoce a zatěžovat vztah. Proto je pro udržení zdravého vztahu klíčové zjistit, jak se nejlépe orientovat v emocionálně náročných situacích.

"Pokud se uklidňujete se svým partnerem - nebo se cítíte trapně nebo stydlivě - a váš partner to přesně vystihuje, může to vašemu partnerovi signalizovat, že vám záleží na jeho pocitech a že uznáváte, že žádost o změnu může být zraňující," řekla Le. "Nebo pokud je váš partner naštvaný nebo opovržlivý - to, čemu říkáme dominantní emoce -, signalizuje velmi odlišné, negativní informace, které mohou partnera zranit, pokud je přesně vnímá."

Vědci zjistili, že typ negativních emocí detekoval záležitosti. Pokud ve výrazu svého partnera čtete měkčí emoce, jako je smutek, hanba nebo rozpaky, máte obvykle silný vztah, řekli. Jedním z možných důvodů je to, že se tyto takzvané „emoce uklidnění“ čtou jako signály obav o city partnera.

Naproti tomu, na rozdíl od původní hypotézy vědců, může být prostý pocit hněvu nebo opovržení - emoce, které signalizují vinu a defenzivitu - spíše než přesné čtení těchto emocí u vašeho partnera, pro společnost sociálně destruktivní. Tým zjistil, že i když se jen jeden partner cítil naštvaný nebo projevoval pohrdání, kvalita vztahu se zvýšila, bez ohledu na to, zda schopnost druhého partnera číst emoce byla na místě, nebo zcela minula známku.

Podle spoluautora studie Dr. Stéphana Côtého z Rotmanské školy managementu na University of Toronto vědci přesně nevědí, proč hněv funguje tímto způsobem.

"Myslíme si, že čtení emocí umožňuje partnerům koordinovat to, co dělají a říkají si, a to je možná užitečné, když jsou čteny emoce uklidnění, ale ne když jsou čteny emoce hněvu," řekla. "Zdá se, že hněv přemůže jakýkoli účinek čtení emocí, což je v souladu s mnoha výzkumnými poznatky o tom, jak hněv poškozuje vztahy."

Pro tuto studii vědci požádali 111 párů, které chodily v průměru tři roky, aby diskutovaly v laboratoři o aspektu, který chtějí změnit, aby se jejich partner změnil, například o zvláštním chování, osobních vlastnostech nebo o tom, jak ovládali svůj temperament.

Vědci poté vyměnili role těch, kteří podali žádost, a těch, kteří byli požádáni o změnu.

Poté účastníci hodnotili své vlastní emoce a vnímání emocí svého partnera, kvalitu jejich vztahů a jejich motivaci tyto žádosti o změnu zohlednit.

"Vyjádření a vnímání emocí je samozřejmě důležité pro vytváření spojení a odvození spokojenosti ve vztahu," řekl Le. "Ale abys skutečně přiměl svého partnera ke změně, možná budeš muset použít přímější komunikaci o tom, v jaký druh změny doufáš."

Výzkum ukázal, že přímá komunikace, ať už pozitivní nebo negativní, pravděpodobně povede z dlouhodobého hlediska ke změnám. To znamená, že emoční tón, který vydáváte, když požádáte svého partnera o změnu, je důležitý, poznamenala Le.

"Není špatné cítit se při řešení těchto problémů trochu ostýchavě nebo trapně, protože to partnerovi signalizuje, že vám na něm záleží, a je pro něj cenné to vidět," řekla. "Uznáváte, že to, co zvednete, může poškodit jejich city." Ukazuje, že jste investováni, že jste odhodláni vést tento rozhovor a že jste se nezranili. A do jaké míry to váš partner zaznamená, může podpořit pozitivnější vztah. “

Zdroj: University of Rochester