Důvod # 1, jsme stále tak vystresovaní

Američané se topí ve finančních potížích. Dluh na kreditní kartě letos podle Federálního rezervního systému dosáhl rekordního maxima na více než 1 bilionu dolarů. Dluh studentské půjčky vyskočil o 150 procent v rozpětí pouhých deseti let. A nejen že se topíme v dluzích, ale také nešetříme, což dále zhoršuje problém. Přibližně 1 ze 4 Američanů nemá pro případ nouze ušetřený ani jeden dolar. To vše si nás emocionálně i fyzicky vybírá velkou daň.

Průzkum Amerického institutu CPA zjistil, že více než polovina Američanů s dluhy tvrdí, že to negativně ovlivnilo jejich životy. Podle údajů Americké psychologické asociace jsou peníze pro Američany navíc stresem číslo jedna.

„Bez ohledu na ekonomické klima zůstaly peníze a finance hlavním stresujícím faktorem od zahájení našeho průzkumu v roce 2007,“ odhalily výsledky.

A nyní nový průzkum odhaluje, že Američané, kteří hlásí špatné finanční zdraví, mají také tendenci mít špatné fyzické zdraví. Ve skutečnosti je u nich podstatně méně pravděpodobné, že budou procvičovat zdravé fyzické návyky (59% nechodí na pravidelné kontroly a 60% nechodí pravidelně) a je pravděpodobnější, že preventivní zdravotní opatření přeskočí kvůli nákladům (38%). "Špatné bohatství plodí špatné zdraví," uzavřel průzkum. A co víc, tyto problémy s penězi způsobují víc než jen pocity strachu, malátnosti a vynechání návštěvy lékaře. Níže uvádíme jen některé z mnoha způsobů, jak může finanční stres vážně ovlivnit vaše zdraví.

Deprese a úzkost. Podle studie z roku 2013 publikované v časopise Anxiety, Coping and Stress mají lidé s větším finančním stresem více příznaků deprese a úzkosti než ti, kteří nejsou finančně stresovaní.

Migrény. Studie zveřejněná v září loňského roku zjistila, že pro mnoho lidí finanční stres souvisí s nárůstem migrény. Někteří lidé skutečně mají určitou genetickou variaci takzvaného genu CLOCK, který pomáhá řídit věci, jako je tělesná teplota a hladiny stresového hormonu kortizolu. Přibližně ⅓ populace má tuto variantu a je pravděpodobnější, že v době finančního stresu dostane migrénu.

Vředy a zažívací potíže. Lidé, kteří jsou vystaveni vysokému finančnímu stresu, si pravděpodobně stěžují na vředy a zažívací potíže než ti, kteří mají nízký nebo nižší finanční stres.

Vysoký krevní tlak, přírůstek hmotnosti / obezita a infarkty. Vysoká úroveň dluhu může také vést k vyššímu krevnímu tlaku, uvádí studie 8400 mladých dospělých publikovaná v časopise Social Science Medicine z roku 2013. Léčba hypertenze a cukrovky přesčas může být velmi nákladná, což přispívá k většímu stresu a nemoci.

Přerušený spánek. Více než polovina žen (68%) i mužů (56%) uvádí, že alespoň občas spí, protože se obávají o peníze, podle průzkumu, který v roce 2016 zveřejnil CreditCards.com. To vše může být velmi nákladné, protože Američané jsou proslulí tím, že utrácejí značné množství peněz na spánkové pomůcky. Tento vzor ironicky přispívá k nikdy nekončícímu cyklu starostí.

I když si peníze samy o sobě nemohou koupit zdraví, klid v duši, který mohou přinést, je k nezaplacení. Naše finance mohou být z velké části skutečně pod naší kontrolou, ale vyžadují hodně disciplíny, nastolený pohybový plán, sebeovládání a soustředění nejen po celý rok, ale zejména kolem prázdnin. Pokud si odpovídajícím způsobem stanovíme rozpočet a nebudeme žít mimo naše možnosti, můžeme získat kontrolu nad svým finančním zdravím, což se časem promítne do většího duševního klidu, přičemž naše fyzické a duševní zdraví bude neporušené - to nejdůležitější je. Samozřejmě se to mnohem snadněji řekne, než se stane, když pan Jones žije v bloku, ale stejně jako u většiny životních problémů je povědomí obvykle prvním krokem, než může dojít ke skutečnému zotavení. To platí také pro náš finanční stav. Tady je lepší zdraví a bohatství v roce 2019!

Reference

Dickler, J. (2017, 29. srpna). Zůstatky studentských půjček vyskočí za deset let téměř o 150 procent. Citováno z https://www.cnbc.com/2017/08/29/student-loan-balances-jump-nearly-150-percent-in-a-decade.html

Průzkum Americké psychologické asociace ukazuje, že peněžní stres ovlivňuje zdraví Američanů na celostátní úrovni [tisková zpráva]. (2015, 4. února). Citováno z https://www.apa.org/news/press/releases/2015/02/money-stress.aspx

Ovlivňuje vaše finanční zdraví kvalitu vašeho života? (n.d.) Citováno z https://www.lendingclub.com/research/financial-health?utm_medium=press_release&utm_source=pr_newswire&utm_campaign=pl_financial_health_2018_q4

Finanční stres je spojen s migrénou, pokud máte specifické varianty cirkadiánního genu [veřejné vydání]. Evropská vysoká škola neuropsychofarmakologie.Citováno z https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-09/econ-fsi083117.php